Iniziamo preparando un delizioso pasto che non solo soddisfa il palato ma mantiene anche in equilibrio le calorie grazie a un mix di ingredienti sani e leggeri.
Preparazione 15 min
Cottura 10 min
Tempo totale 25 min
Cucina Mediterranea
Porzioni 1 persone
Voto 4/5
Ingredienti
- Crostini per zuppe e insalate 13 gr
- Noci sgusciate 15.5 gr
- Scaglie di Grana Padano 21 gr
- Pomodori ciliegino 20 gr
- Insalata italiana del giardino 65 gr
Istruzioni
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Preparazione e taglio delle verdure
Con cura lavare ogni ortaggio sotto acqua corrente fresca, poi proseguire tagliando a fettine sottili per garantire una cottura uniforme e una splendida presentazione.
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Assemblaggio degli ingredienti
Radunare gli ingredienti preparati in una ciotola capiente, mescolando delicatamente per assicurarvi che gli aromi si amalgamino perfettamente, pronti per il condimento.
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Aggiunta del tocco finale
Ora ci si può sbizzarrire aggiungendo il vostro condimento preferito, arricchendo il piatto con sfumature di sapore che si sposano armoniosamente con gli elementi base.
Informazioni nutrizionali
| Energia | 261 Kcal |
|---|---|
| Carboidrati | 13.3 g |
| di cui zuccheri | 2.67 g |
| Proteine | 12.28 g |
| Grassi | 17.47 g |
| di cui saturi | 4.843 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Sodio | 471 mg |
