In questa deliziosa ricetta che promuove un'alternativa senza farina, potete aspettarvi un piatto di straordinaria ricchezza e consistenza morbida.
Preparazione 10 min
Cottura 25 min
Tempo totale 35 min
Cucina Mediterranea
Porzioni 9 persone
Voto 4/5
Ingredienti
- Lievito in polvere 7 gr
- Uova medie 2
- Mele 300 gr
- Cacao in polvere (non zuccherato) 50 gr
Istruzioni
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Preparazione delle mele
Procedete ora a tagliare le mele a cubetti di piccole dimensioni, cercando di mantenere una certa uniformità per garantire una cottura omogenea e un bel aspetto.
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Amalgamazione ingredienti nel frullatore
Incorporate con cura tutti gli ingredienti al frullatore, prestando attenzione che ogni componente venga perfettamente amalgamato fino a ottenere un composto omogeneo.
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Cottura finale nello stampino
Distribuite uniformemente l’impasto negli stampini preparati in precedenza e cuoceteli in forno preriscaldato a 180°C per circa 20-25 minuti, a seconda delle caratteristiche del vostro forno.
Informazioni nutrizionali
| Energia | 45 Kcal |
|---|---|
| Carboidrati | 7.96 g |
| di cui zuccheri | 3.64 g |
| Proteine | 2.41 g |
| Grassi | 1.79 g |
| di cui saturi | 0.761 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Colesterolo | 41 mg |
| Sodio | 15 mg |
