Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 577.84 kcal
- Carboidrati: 24.59 g
- Grassi: 47.15 g
- Proteine: 25.21 g
- Zuccheri: 14.61 g
Le arachidi tostate al miele sono un alimento gustoso e calorico che offre un interessante mix di nutrienti. Per 100 grammi di queste arachidi, si ottengono circa 577 kcal, una quota significativa di energia che può rendere questo snack una scelta nutriente o eccessiva, a seconda delle necessità dietetiche individuali. Le arachidi apportano 24.59 grammi di carboidrati, di cui circa 14.61 grammi sono zuccheri semplici, provenienti anche dalla glassa di miele. Interessante è il contenuto proteico, che ammonta a 25.21 grammi, rendendo le arachidi una buona fonte di proteine vegetali.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
Grazie al loro contenuto proteico e di grassi monoinsaturi (23.29 g), le arachidi tostate al miele possono contribuire a una sensazione di sazietà prolungata. I grassi polinsaturi rappresentano altri 13.71 grammi, fornendo benefici per la salute cardiovascolare. Nonostante l’alto contenuto di grassi totali (47.15 g), la presenza di fibre (8.45 g) e potassio (659.2 mg) rende le arachidi un supporto nutrizionale importante per la digestione e l’equilibrio elettrolitico. È infine significativo il fatto che le arachidi siano prive di colesterolo, rendendole adatte a chi tiene d’occhio i propri livelli ematici di colesterolo LDL.
Arachidi Tostate al Miele durante la dieta chetogenica?
Le arachidi tostate al miele non sono l’opzione ideale per chi segue una dieta chetogenica, data la presenza di 24.59 grammi di carboidrati per 100 grammi, dei quali 14.61 grammi sono zuccheri. Questo contenuto è elevato rispetto ai requisiti di una dieta chetogenica che richiede un consumo molto ridotto di carboidrati. Alternativamente, chi cerca di mantenere la dieta chetogenica potrebbe optare per arachidi non trattate o burro di arachidi senza zucchero, che presentano un contenuto nettamente inferiore di carboidrati.
Arachidi Tostate al Miele sono gluten free?
Sì, le arachidi tostate al miele sono naturalmente gluten free. Poiché il glutine è una proteina presente nei cereali come frumento, orzo e segale, le arachidi e il miele non ne contengono. Questo rende le arachidi tostate al miele un’opzione gustosa per coloro che devono o scelgono di seguire una dieta priva di glutine. Tuttavia, come sempre, è importante assicurarsi che non ci siano state contaminazioni durante la lavorazione o confezionamento.
Arachidi Tostate al Miele fanno ingrassare?
Le arachidi tostate al miele, con le loro 577 kcal per 100 grammi, possono contribuire all’aumento di peso se consumate in eccesso. Tuttavia, se inserite in una dieta bilanciata, possono certamente avere un posto come fonte di energia densa, proteine e grassi sani. L’equilibrio è la chiave: una porzione moderata come spuntino può fornire energia e nutrienti essenziali, mentre un consumo costante e non controllato, bilanciato male all’interno della dieta totale giornaliera, potrebbe portare a un aumento di peso indesiderato.