Gluten free SI
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 138.03 kcal
- Carboidrati: 3.37 g
- Grassi: 8.27 g
- Proteine: 12.26 g
- Zuccheri: 1.1 g
Il bollito misto è un piatto tradizionale italiano che vanta una composizione nutritiva piuttosto equilibrata, che lo rende una scelta interessante per chi desidera un piatto ricco di proteine e grassi moderati. In 100 grammi di bollito misto troviamo circa 138.03 kcal, un livello calorico relativamente basso, che può essere adatto anche in regimi dietetici controllati. Con 12.26 grammi di proteine, è una fonte buona di questo macronutriente essenziale per la salute muscolare e la sazietà. I grassi totali ammontano a 8.27 grammi, di cui 3.24 grammi sono grassi saturi, mentre 3.69 grammi sono grassi monoinsaturi, ritenuti benefici per la salute cardiovascolare. La quantità di carboidrati è bassa, solo 3.37 grammi, rendendo il bollito misto un alimento idoneo per coloro che desiderano limitare l’assunzione di carboidrati. Interessante anche il contenuto di colesterolo, pari a 37.08 mg, e il livello di sodio piuttosto basso, 0.51 mg, che lo rende adatto a diete povere di sale. Il potassio è presente in misura di 245.14 mg, contribuendo al supporto della funzione muscolare e nervosa.