Burro di Arachidi Cremoso (Salato)

Il burro di arachidi cremoso salato è un alimento spesso apprezzato per la sua consistenza setosa e il suo sapore ricco. Dal punto di vista nutrizionale, questo prodotto offre un apporto energetico considerevole con 605.64 kcal per 100 grammi, rendendolo una scelta calorica piuttosto elevata. Tra i macronutrienti, le arachidi in forma cremosa presentano un contenuto di grassi pari a 51.91 grammi, di cui 10.6 grammi sono grassi saturi. Tuttavia, contiene anche grassi più sani: 24.43 grammi di grassi monoinsaturi e 14.29 grammi di polinsaturi, che sono noti per i loro benefici sulla salute cardiovascolare.

In termini di proteine, il burro di arachidi è una fonte impressionante con 25.85 grammi, ideale per coloro che cercano di integrare proteine nella dieta, specialmente per vegani e vegetariani. I carboidrati ammontano a 20.15 grammi per 100 grammi, con una quantità di zuccheri pari a 9.5 grammi, il che lo rende moderato da consumare per chi monitora l’assunzione di zuccheri. Inoltre, il burro di arachidi cremoso contiene 6.18 grammi di fibre, che possono aiutare a mantenere la salute digestiva. Per i minerali, è particolarmente ricco di potassio, con 668.47 mg per 100 grammi, mentre il contenuto di sodio è basso, solo 1.19 mg, il che è relativamente positivo per chi vuole limitare il consumo di sodio.

Burro di Arachidi durante la dieta chetogenica?

La dieta chetogenica si basa su un basso apporto di carboidrati e un alto apporto di grassi. Il burro di arachidi cremoso, con il suo contenuto di grassi significativo e un moderato livello di carboidrati, può essere considerato compatibile se usato con moderazione. È importante tenere conto del conteggio totale dei carboidrati giornalieri, poiché 20.15 grammi di carboidrati per 100 grammi potrebbero influire su questa quota. Una porzione più piccola, ad esempio un cucchiaio, potrebbe essere più adatta per rimanere entro i limiti daily carboidrati.

Burro di Arachidi è gluten free?

Sì, il burro di arachidi cremoso è naturalmente privo di glutine, rendendolo una scelta sicura per coloro che soffrono di celiachia o intolleranza al glutine. Tuttavia, è sempre saggio controllare l’etichetta dei singoli prodotti per accertarsi che non siano presenti contaminazioni crociate durante il processo di produzione.

Burro di Arachidi fa ingrassare?

Come qualsiasi alimento ricco di calorie, il burro di arachidi cremoso potrebbe contribuire all’aumento di peso se consumato in eccesso. La sua alta densità calorica significa che una piccola quantità può fornire molte calorie. Pertanto, per coloro che monitorano il peso, è consigliato consumarlo con moderazione e considerare l’apporto calorico complessivo nel contesto della propria dieta giornaliera. D’altra parte, grazie al suo profilo di macronutrienti, può essere un’aggiunta sana e nutritiva se integrata in modo equilibrato e attento.

Valori Nutrizionali