Gluten free SI
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 168.92 kcal
- Carboidrati: 0 g
- Grassi: 3.65 g
- Proteine: 31.69 g
- Zuccheri: 0 g
La carne di pollo light, sia essa tostata, arrosto o cotta, è un alimento ricco di sostanze nutritive, particolarmente apprezzato per il suo contenuto proteico elevato. Analizzando i valori nutrizionali di 100 grammi di questo alimento, scopriamo che apporta circa 168.92 calorie, una quantità davvero contenuta considerando il profilo nutrizionale complessivo. Ciò che spicca maggiormente sono le proteine, che si attestano a 31.69 grammi, rendendo il pollo light un’ottima fonte proteica, particolarmente ideale per chi pratica sport o segue diete iperproteiche.
Dal punto di vista lipidico, il pollo light contiene 3.65 grammi di grassi totali, di cui 1.03 grammi sono grassi saturi, mentre i grassi polinsaturi e monoinsaturi rappresentano una frazione rispettivamente di 0.79 e 1.27 grammi. Questi dati lo rendono un alimento a basso contenuto di grassi, particolarmente adatto a diete che puntano alla riduzione del consumo di grassi saturi. Non vengono rilevati carboidrati né fibre, il che lo rende privo di zuccheri e ideale per chi segue regimi alimentari a basso contenuto di carboidrati.
Carne di Pollo Light durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica privilegia alimenti bassi in carboidrati e ricchi di grassi e proteine. La carne di pollo light si adatta perfettamente a questo regime alimentare, grazie al suo contenuto nullo di carboidrati e all’alta quantità di proteine. Sebbene abbia un contenuto ridotto di grassi, può comunque essere integrata in pasti che includano fonti addizionali di grassi, come avocado o olio d’oliva, per favorire il raggiungimento del fabbisogno lipidico tipico della dieta cheto.
Carne di Pollo Light è gluten free?
Uno degli aspetti più apprezzati della carne di pollo light è la sua assoluta assenza di glutine. Essendo un alimento naturalmente privo di questa proteina, è sicuro per chiunque soffra di celiachia o abbia sensibilità al glutine. Pertanto, può essere tranquillamente inclusa in una dieta senza glutine.
Carne di Pollo Light fa ingrassare?
Data la sua composizione nutrizionale, la carne di pollo light è un alimento che difficilmente contribuisce all’aumento di peso quando consumato in quantità adeguate nell’ambito di una dieta bilanciata. Le sue calorie moderate, accompagnate da un alto contenuto proteico e un basso contenuto di grassi e carboidrati, la rendono un’opzione ideale per chi cerca di mantenere o perdere peso. Tuttavia, è sempre consigliato monitorare le porzioni e considerare l’apporto calorico complessivo della propria dieta.