Gluten free SI
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 273.98 kcal
- Carboidrati: 0 g
- Grassi: 18.7 g
- Proteine: 24.65 g
- Zuccheri: 0 g
La carne macinata di agnello è un alimento ricco di nutrienti, in grado di apportare un significativo contributo alla dieta grazie alla sua composizione. Essa contiene una notevole quantità di proteine, circa 24.65 grammi per 100 grammi, che sono fondamentali per la costruzione e riparazione dei tessuti muscolari. Questo la rende particolarmente utile per chi pratica sport o attività fisiche intense. La presenza di grassi è anch’essa marcata, con un totale di 18.7 grammi, grazie al contributo di grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi. In particolare, i grassi monoinsaturi e polinsaturi, che ammontano a circa 7.76 e 1.44 grammi rispettivamente, sono utili per il sostegno della salute cardiovascolare. Non vi è presenza di carboidrati, zuccheri o fibre, caratteristiche importanti per specifiche diete alimentari. Il contenuto di colesterolo è elevato, con 94.76 milligrammi, pertanto dovrebbe essere consumato con moderazione in caso di problemi cardiovascolari. Infine, è da notare il buon contenuto di potassio, circa 289.43 milligrammi, un minerale essenziale per il corretto funzionamento dei muscoli e del sistema nervoso.
Carne Macinata di Agnello durante la dieta chetogenica?
La carne macinata di agnello è perfettamente compatibile con la dieta chetogenica, essendo priva di carboidrati. La dieta keto si basa su un elevato apporto di grassi e proteine, e bassi livelli di carboidrati, il che rende questo alimento un’ottima scelta per chi segue questo regime alimentare. Le proteine presenti, insieme al contenuto di grassi, contribuiscono a mantenere la sensazione di sazietà, aiutando a controllare l’appetito. Inoltre, i grassi sani presenti possono sostenere lo stato di chetosi, un elemento centrale di tale dieta. Pertanto, è possibile incorporare la carne di agnello macinata in diverse ricette keto-friendly per ottenere un pasto nutriente e soddisfacente.
Carne Macinata di Agnello è gluten free?
Sì, la carne macinata di agnello è naturalmente priva di glutine, il che la rende adatta per chi soffre di celiachia o ha una sensibilità al glutine. Non contenendo né fibre né carboidrati, non esiste rischio di contaminazione da glutine se lavorata adeguatamente e cotta in condizioni non contaminanti. Può essere integrata in una dieta gluten-free senza problemi e utilizzata in una varietà di piatti, da sola o con altri ingredienti compatibili con il regime senza glutine.
Carne Macinata di Agnello fa ingrassare?
La carne macinata di agnello è un alimento denso di calorie, con circa 273.98 kcal per 100 grammi, pertanto una gestione delle porzioni è essenziale se si intende controllare il peso. È importante sottolineare che, nonostante il suo apporto calorico, le proteine e i grassi possono favorire una sensazione di pienezza e sazietà, portando potenzialmente a un minor consumo di calorie nel complesso. Tuttavia, un consumo eccessivo, soprattutto in assenza di un adeguato dispendio energetico, può contribuire a un aumento di peso. Se si sta cercando di limitare l’assunzione calorica, si può bilanciare con altre fonti proteiche più magre o con verdure per ridurre il complessivo apporto calorico.