Gluten free SI
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 130.81 kcal
- Carboidrati: 0 g
- Grassi: 5.77 g
- Proteine: 18.37 g
- Zuccheri: 0 g
La carpa è un pesce d’acqua dolce ricco di proteine e povero di carboidrati. È un’ottima fonte di proteine, che totalizzano circa 18.37 grammi per 100 grammi di prodotto. Con un contenuto calorico moderato di 130.81 kcal, la carpa è una scelta sana per chi vuole controllare l’apporto energetico. I grassi presenti nella carpa, circa 5.77 grammi, sono prevalentemente grassi insaturi, con una buona componente di grassi monoinsaturi e polinsaturi, rispettivamente 2.4 grammi e 1.48 grammi, utili per la salute cardiovascolare. Il contenuto di colesterolo è pari a 67.98 mg, un valore da tenere presente per le diete a basso colesterolo. La carpa è ricca di potassio (342.99 mg), un minerale importante per la salute del cuore e il mantenimento della pressione arteriosa.