Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 470.71 kcal
- Carboidrati: 16.05 g
- Grassi: 46.16 g
- Proteine: 0.8 g
- Zuccheri: 16.43 g
Il condimento per insalata alla francese è noto per il suo sapore ricco e cremoso, ma la sua composizione nutrizionale può sorprendere chi è abituato ad altri tipi di condimento. Ogni 100 grammi di questo condimento apportano un apporto calorico piuttosto elevato di circa 470.71 kcal. La componente principale è data dai grassi, che si attestano a 46.16 grammi. Di questi, una buona parte è costituita da grassi polinsaturi (21.67 g) e monoinsaturi (8.69 g), entrambi considerati benefici per la salute cardiovascolare se consumati in moderazione. I grassi saturi, invece, sono presenti in misura minore (5.82 g), elemento positivo per chi cerca di mantenere un basso consumo di grassi saturi.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
Il condimento per insalata alla francese offre un’interessante combinazione di nutrienti grazie al suo contenuto di grassi sani. Non contiene colesterolo, il che lo rende un’opzione interessante per chi è attento ai livelli di colesterolo nel sangue. Tuttavia, da un punto di vista nutrizionale, è piuttosto povero di proteine, solo 0.8 g, e completamente privo di fibre. Il contenuto di zuccheri è relativamente alto (16.43 g), e questo è un aspetto da considerare per chi segue una dieta a basso contenuto di zuccheri. La sua presenza di potassio (69.02 mg) è modesta ma comunque positiva, supportando la funzione muscolare e nervosa.
Condimento per Insalata alla Francese durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica si basa su un apporto molto basso di carboidrati e zuccheri, compensati da un elevato quantitativo di grassi. Il condimento per insalata alla francese, con i suoi 16.05 g di carboidrati e soprattutto 16.43 g di zuccheri per 100 g, non è l’opzione ideale per chi vuole mantenere lo stato di chetosi. Tuttavia, chi desidera un condimento compatibile con la chetogenica potrebbe optare per salse a base di olio di oliva e aceto, che garantiscono il giusto apporto di grassi senza compromettere l’apporto di carboidrati e zuccheri della dieta.
Condimento per Insalata alla Francese è gluten free?
Il condimento per insalata alla francese è generalmente considerato gluten free. I suoi ingredienti tipicamente non includono il glutine, ma è sempre importante controllare le etichette, poiché le recette possono variare ed è possibile che alcune varianti di questa salsa possano contenere ingredienti addensanti o aromatizzanti che contengono glutine.
Condimento per Insalata alla Francese fa ingrassare?
Come qualsiasi alimento ricco di calorie e grassi, consumare in eccesso il condimento per insalata alla francese potrebbe contribuire all’aumento di peso. La quantità di grassi e zuccheri presenti lo rende particolarmente calorico. Tuttavia, se consumato con moderazione e inserito in una dieta equilibrata, il condimento per insalata può far parte di un piano alimentare sano. È importante considerare anche l’equilibrio generale della dieta giornaliera piuttosto che concentrarsi su un singolo alimento.