Gluten free SI
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 214.24 kcal
- Carboidrati: 0 g
- Grassi: 10.1 g
- Proteine: 28.74 g
- Zuccheri: 0 g
La coscia di tacchino affumicata, mangiata con la pelle, è un alimento che offre un’interessante composizione nutrizionale. Per una porzione di 100 grammi, si ottengono circa 214 calorie. Questo taglio di carne è notevolmente ricco di proteine, con 28.74 grammi presenti, il che lo rende una fonte eccellente di questo macronutriente essenziale per il mantenimento della massa muscolare e la riparazione dei tessuti del corpo. Inoltre, presenta un contenuto di grassi di 10.1 grammi, suddivisi in grassi saturi (3.15 g), polinsaturi (2.81 g) e monoinsaturi (2.95 g), che contribuiscono al suo profilo aromatico distintivo e soddisfacente.
Un’altra caratteristica notevole della coscia di tacchino affumicata è la completa assenza di carboidrati, inclusi zuccheri e fibre, rendendola un’opzione interessante per diete a basso contenuto di carboidrati. Sebbene contenga colesterolo (87.55 mg), la moderazione nel consumo può evitare effetti negativi. I livelli di sodio sono piuttosto bassi, appena 2.57 mg, mentre il potassio si attesta su 288.41 mg, contribuendo al controllo della pressione sanguigna e alla salute cardiovascolare.
Coscia di Tacchino Affumicata durante la dieta chetogenica?
La coscia di tacchino affumicata è perfettamente compatibile con la dieta chetogenica. Questa dieta richiede un ridotto apporto di carboidrati e un’elevata assunzione di grassi, e dato che la coscia di tacchino non contiene carboidrati, rappresenta una scelta eccellente per chi segue questo regime alimentare. Inoltre, il contenuto proteico fornisce l’apporto necessario senza compromettere lo stato di chetosi, che è fondamentale nella dieta chetogenica.
Coscia di Tacchino Affumicata è gluten free?
La coscia di tacchino affumicata è naturalmente priva di glutine. Poiché il glutine è presente nei cereali come il grano, l’orzo e la segale, i prodotti a base di carne, come la coscia di tacchino, non ne contengono. Questo la rende un’opzione sicura per le persone con celiachia o sensibilità al glutine. Tuttavia, è sempre consigliabile verificare eventuali contaminazioni durante il processo di affumicatura o confezionamento, specialmente se acquistata confezionata.
Coscia di Tacchino Affumicata fa ingrassare?
La coscia di tacchino affumicata, se consumata con moderazione, non dovrebbe contribuire significativamente all’aumento di peso. La presenza di proteine aiuta a mantenere il senso di sazietà, potenzialmente riducendo l’assorbimento calorico totale nei pasti successivi. Tuttavia, il contenuto di grassi significa che il suo consumo eccessivo potrebbe contribuire all’accumulo di grasso corporeo, come accade con la maggior parte degli alimenti energeticamente densi. Assicurarsi di bilanciare questo alimento con una dieta complessivamente equilibrata è la chiave per mantenere un peso sano.