Fagioli in Salsa di Pomodoro con Carne di Maiale (in Scatola)

I fagioli in salsa di pomodoro con carne di maiale in scatola rappresentano un alimento dall’equilibrato profilo nutrizionale. Ogni 100 grammi di prodotto forniscono un apporto calorico di 109.18 kcal, rendendoli una scelta moderatamente calorica. I carboidrati sono presenti in misura significativa, ammontando a 20.58 grammi, il che evidenzia la capacità di questo alimento di fornire energia rapida. Le proteine, pari a 5.35 grammi, derivano sia dai fagioli che dalla carne di maiale, e contribuiscono al contenuto proteico necessitando però di essere integrate con altre fonti per saziare necessità più elevate. Sono presenti anche grassi in quantità ridotta, con soli 1.6 grammi complessivi, di cui 0.62 grammi sono grassi saturi, 0.21 grammi grassi polinsaturi e 0.7 grammi grassi monoinsaturi. Il colesterolo risulta basso, e il contenuto di sodio è sorprendentemente ridotto, pari a soli 1.08 mg, il che lo rende adatto anche a coloro che seguono diete povere di sodio. Notevole è il contenuto di potassio, pari a 318.27 mg, un minerale essenziale per varie funzioni corporee. Infine, la presenza di fibre, con 5.67 grammi, promuove la salute intestinale e favorisce un senso di sazietà.

Proprietà Nutrizionali e Benefici

I fagioli in salsa di pomodoro con carne di maiale in scatola offrono vantaggi nutrizionali grazie alla loro composizione. Il buon contenuto di fibre aiuta nella regolazione dei processi digestivi e contribuisce alla riduzione dei livelli di colesterolo nel sangue, svolgendo un ruolo nella gestione del peso. Il potassio presente supporta la salute cardiovascolare e contribuisce alla regolazione della pressione sanguigna. I carboidrati risultano utili per il rilascio di energia nel breve termine, ideale per chi necessita di un apporto energetico relativamente rapido. Le proteine, sebbene moderate, in combinazione con altri alimenti ricchi di proteine, possono aiutare a soddisfare i bisogni quotidiani di questo macro-nutriente essenziale per il mantenimento e la costruzione dei tessuti. I bassi livelli di grassi rendono questo alimento una scelta leggera, mentre l’apporto di grassi insaturi supporta il benessere cardiovascolare. Inoltre, il basso contenuto di colesterolo è positivo per chi desidera mantenere i lipidi nel sangue sotto controllo.

Fagioli in Salsa di Pomodoro con Carne di Maiale durante la dieta chetogenica?

Questo alimento non è ideale per una dieta chetogenica, la quale predilige un basso apporto di carboidrati. Con i suoi 20.58 grammi di carboidrati per 100 grammi, i fagioli in salsa di pomodoro con carne di maiale in scatola superano generalmente l’intero apporto giornaliero di carboidrati raccomandato per chi segue questo regime alimentare. Come alternativa, si potrebbe optare per un mix di carne di maiale preparata in casa senza legumi e utilizzando ortaggi a basso contenuto di carboidrati come zucchine o cavolfiore per mantenere una certa varietà.

Fagioli in Salsa di Pomodoro con Carne di Maiale è gluten free?

I fagioli in salsa di pomodoro con carne di maiale in scatola sono generalmente privi di glutine, tuttavia è fondamentale verificare l’etichetta del prodotto specifico. Alcuni marchi potrebbero includere additivi o aromi contenenti glutine, o subire contaminazioni incrociate durante la produzione. È quindi importante per coloro che seguono una dieta priva di glutine controllare attentamente gli ingredienti e cercare certificazioni di “gluten free” sulle confezioni.

Fagioli in Salsa di Pomodoro con Carne di Maiale fa ingrassare?

Come per ogni alimento, il consumo di fagioli in salsa di pomodoro con carne di maiale in scatola in grandi quantità potrebbe portare ad un aumento di peso se l’apporto calorico supera le necessità quotidiane, ma in sé non è un alimento che inevitabilmente porta all’incremento ponderale. Le calorie moderate e la presenza di fibre suggeriscono che questo alimento, se consumato nelle giuste quantità, può essere integrato efficacemente in una dieta bilanciata. Tuttavia, visto il contenuto di carboidrati, è bene considerarlo come parte del conteggio complessivo giornaliero, specialmente per chi tende ad assumere più carboidrati del necessario. La moderazione è sempre la chiave per mantenere un peso salutare e godere dei benefici nutrizionali di questo alimento.

Valori Nutrizionali