Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 76.22 kcal
- Carboidrati: 19.76 g
- Grassi: 0.31 g
- Proteine: 0.78 g
- Zuccheri: 16.75 g
I fichi, con le loro 76.22 kcal per 100 grammi, sono un frutto piuttosto calorico rispetto ad altre opzioni di frutta fresca, ma apportano un’eccellente quantità di carboidrati pari a 19.76 grammi, di cui la maggior parte sono zuccheri naturali, precisamente 16.75 grammi. Le proteine sono quasi assenti, con un apporto di 0.78 grammi, mentre i grassi totali sono estremamente bassi, fissandosi a 0.31 grammi. Di questi, i grassi saturi sono solo 0.07 grammi e il colesterolo è inesistente. Un elemento distintivo è il potassio, che raggiunge i 238.96 mg, un supporto fantastico per la salute cardiovascolare e muscolare. Le fibre alimentari presenti nei fichi, pari a 2.99 grammi, sono fondamentali per il buon funzionamento dell’apparato digerente e per mantenere un senso di sazietà.