Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 9.27 kcal
- Carboidrati: 1.93 g
- Grassi: 0.12 g
- Proteine: 0.46 g
- Zuccheri: 1.2 g
Il finocchio crudo è un ortaggio che rappresenta uno degli alimenti più leggeri in termini di apporto calorico. Infatti, ogni 100 grammi di finocchio crudo contengono solo 9,27 kcal, rendendolo ideale per chi desidera mantenere una dieta ipocalorica senza rinunciare al gusto e ai nutrienti. Questo alimento è principalmente costituito da acqua e contiene una quantità molto bassa di carboidrati, circa 1,93 grammi. Inoltre, il finocchio crudo fornisce una modesta quantità di proteine, pari a 0,46 grammi, e pochissimi grassi, con solo 0,12 grammi totali per 100 grammi di prodotto.
Finocchio Crudo durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica richiede un consumo molto basso di carboidrati e il finocchio crudo, con i suoi circa 1,93 grammi di carboidrati per 100 grammi, può essere considerato relativamente compatibile con questo regime alimentare, soprattutto in porzioni moderate. Grazie al suo ridotto contenuto calorico e alla presenza di fibre, il finocchio offre una buona scelta per chi segue una dieta chetogenica mirata a sfruttare le verdure non amidacee, che aiutano a mantenere la sazietà e a favorire la digestione. Tuttavia, se l’obiettivo è rimanere il più possibile in uno stato di chetosi, è consigliato monitorare attentamente la quantità totale di carboidrati ingeriti durante la giornata.
Finocchio Crudo è gluten free?
Il finocchio crudo è completamente privo di glutine, il che lo rende un’opzione sicura e salutare per chi è affetto da celiachia o per coloro che seguono una dieta priva di glutine per altre ragioni di salute o preferenze personali. Essendo un vegetale al naturale, non presenta alcun rischio di contaminazione da glutine, se consumato fresco e non lavorato in ambienti a rischio contaminazione.
Finocchio Crudo fa ingrassare?
Considerando il suo contenuto estremamente basso di calorie e grassi, il finocchio crudo è altamente improbabile che contribuisca all’aumento di peso, a meno che non venga consumato in quantità molto elevate insieme ad altri alimenti più calorici. Con soli 9,27 kcal per 100 grammi, è un alimento che può essere consumato in abbondanza senza influire significativamente sul bilancio calorico giornaliero. Inoltre, la buona quantità di fibre presente favorisce la sazietà, potenziando il senso di pienezza e contribuendo indirettamente a una potenziale perdita di peso, se inserito correttamente in un regime alimentare ben bilanciato.