Gluten free SI
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 245.14 kcal
- Carboidrati: 11.77 g
- Grassi: 19 g
- Proteine: 8.07 g
- Zuccheri: 2.63 g
Le foglie di vite ripiene con carne di manzo e riso offrono un profilo nutrizionale ricco e variegato. Questi involtini sono una fonte moderata di calorie, con 245.14 kcal per 100 grammi. I macronutrienti sono distribuiti in modo bilanciato, con una buona quantità di carboidrati, proteine, e grassi. I carboidrati presenti ammontano a 11.77 grammi, offrendo una fonte di energia, mentre le proteine, importanti per la costruzione e la riparazione dei tessuti, sono presenti in una misura di 8.07 grammi. I grassi totali sono significativi, con 19 grammi, che includono anche grassi insaturi, utili per il cuore. I grassi saturi, tuttavia, sono presenti in una quantità di 4.23 grammi e rappresentano un aspetto da considerare con attenzione se si segue una dieta a basso contenuto di grassi saturi. Le fibre, essenziali per una buona digestione, sono presenti a 3.2 grammi, mentre gli zuccheri sono relativamente bassi, con 2.63 grammi. Inoltre, l’apporto di potassio è rilevante, stimato a 232.78 mg, contribuendo a una buona salute muscolare e nervosa.
Foglie di Vite Ripiene durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica si basa su un basso apporto di carboidrati e un alto apporto di grassi. Le foglie di vite ripiene con carne di manzo e riso, con 11.77 grammi di carboidrati per 100 grammi, potrebbero non essere l’ideale per questo tipo di dieta, che solitamente riduce i carboidrati giornalieri a 20-50 grammi. Il piatto potrebbe essere adattato eliminando il riso o sostituendolo con un ingrediente a basso contenuto glucidico, come il cavolfiore tritato, per ridurre i carboidrati mantenendo comunque l’appetibilità del piatto.
Foglie di Vite Ripiene è gluten free?
Le foglie di vite ripiene con carne di manzo e riso sono tradizionalmente preparate senza ingredienti contenenti glutine, rendendole adatte a una dieta senza glutine. Tuttavia, è consigliabile verificare sempre gli ingredienti utilizzati, poiché alcune varianti ricette potrebbero includere salse o condimenti contenenti glutine. Assicurarsi di utilizzare riso naturale e carne non marinata con salse che contengano glutine garantirà la completa assenza di questa proteina indicata per gli intolleranti.
Foglie di Vite Ripiene fa ingrassare?
Il contributo calorico delle foglie di vite ripiene con carne di manzo e riso è moderato, con 245.14 kcal per 100 grammi. Tuttavia, il contenuto di grassi, in particolare quelli insaturi, è alto, quindi sarebbe opportuno controllare le porzioni se si desidera mantenere o perdere peso. Bilanciare questo piatto con una dieta varia e ricca di fibre potrebbe aiutare a evitare un eccessivo apporto calorico giornaliero. Inoltre, l’alto contenuto proteico può aiutare a mantenere la sazietà, il che potrebbe effettivamente aiutare a evitare snack non necessari tra i pasti, se parte di un regime controllato.