Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio NO
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 237.93 kcal
- Carboidrati: 7.21 g
- Grassi: 18.13 g
- Proteine: 10.92 g
- Zuccheri: 0.21 g
Il formaggio cremoso light è un alimento che offre una combinazione particolare di macro e micronutrienti, rendendolo un’opzione interessante per chi cerca di equilibrare gusto e apporto calorico. In una porzione da 100 grammi, apporta circa 237.93 kcal, un valore calorico inferiore rispetto al formaggio cremoso tradizionale, grazie alla riduzione dei grassi. Il contenuto di carboidrati è di 7.21 grammi, mantenendo basso l’apporto in zuccheri, con solo 0.21 grammi, il che è significativo per chi controlla l’assunzione di zuccheri semplici. Le proteine ammontano a 10.92 grammi, che contribuiscono a supportare il fabbisogno proteico giornaliero, soprattutto per chi segue un regime alimentare controllato o è in fase di recupero muscolare.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
Il formaggio cremoso light contiene una significativa quantità di grassi pari a 18.13 grammi, di cui la maggior parte sono grassi saturi (11.43 grammi). Tuttavia, la presenza di grassi monoinsaturi (5.12 grammi) e polinsaturi (0.66 grammi) contribuisce a una composizione lipidica più bilanciata. È importante sottolineare la presenza di colesterolo, che si attesta a 57.68 mg, un valore da considerare nella gestione nutrizionale, specialmente per chi ha problemi di ipercolesterolemia. Infine, il contenuto di sodio è estremamente ridotto (0.77 mg), il che può essere un vantaggio per chi deve limitare l’assunzione di sale. Anche il potassio è presente in una quantità moderata (172.01 mg), apportando beneficio alla salute cardiovascolare.
Formaggio Cremoso Light durante la dieta chetogenica?
Il formaggio cremoso light potrebbe essere parzialmente compatibile con una dieta chetogenica grazie al suo apporto relativamente moderato di carboidrati e alto contenuto di grassi. Tuttavia, 7.21 grammi di carboidrati per 100 grammi possono essere un limite da considerare per chi segue rigorosamente questo regime alimentare che privilegia un basso apporto di carboidrati. In tal caso, potrebbe essere meglio optare per formaggi con un contenuto di carboidrati più basso, come il formaggio stagionato, che riduce ulteriormente la quota di carboidrati.
Formaggio Cremoso Light è gluten free?
Il formaggio cremoso light è naturalmente privo di glutine, rendendolo un’opzione sicura per le persone con celiachia o intolleranza al glutine. È sempre consigliabile verificare l’etichetta per essere sicuri che non ci siano stati contaminazioni durante il processo di produzione, ma in generale, i formaggi freschi e cremosi non contengono glutine tra gli ingredienti.
Formaggio Cremoso Light fa ingrassare?
Non c’è un’unica risposta alla domanda se il formaggio cremoso light faccia ingrassare, poiché dipende dal contesto dietetico generale e dalla quantità consumata. Con 237.93 kcal per 100 grammi, può far parte di una dieta bilanciata se consumato con moderazione. Il suo contenuto di grassi saturi è da considerare nell’equilibrio della dieta giornaliera. Incorporarlo in una dieta variata e sana, avendo cura di controllare le porzioni e bilanciare l’apporto di altri macronutrienti, può evitare un aumento di peso indesiderato, sfruttando al contempo i benefici che offre in termini di gusto e nutrimento.