Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 89.61 kcal
- Carboidrati: 24.17 g
- Grassi: 0.15 g
- Proteine: 0.54 g
- Zuccheri: 22.14 g
Le fragole surgelate zuccherate rappresentano un alimento delizioso e versatile che unisce le proprietà intrinseche delle fragole con un tocco di dolcezza aggiunta. Analizzando i valori nutrizionali per 100 grammi, queste fragole apportano circa 89,61 kcal, un contenuto calorico relativamente moderato ma da valutare nel contesto dell’aggiunta di zucchero. I carboidrati costituiscono una parte significativa della composizione nutrizionale, con 24,17 g, di cui ben 22,14 g sono zuccheri. Le fibre si attestano a 1,96 g, contribuendo in parte all’apporto giornaliero consigliato. Le proteine sono presenti in minima quantità, pari a soli 0,54 g, mentre i grassi totali ammontano a un trascurabile 0,15 g, con una composizione equilibrata di grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi. Degno di nota è il potassio, presente in una quantità di 100,94 mg, un minerale essenziale che aiuta vari processi fisiologici. Il sodio e il colesterolo sono completamente assenti, rendendo questo alimento privo di questi elementi che spesso controlliamo nella nostra alimentazione per vari motivi di salute.
Fragole Surgelate Zuccherate durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è tipicamente caratterizzata da un basso consumo di carboidrati per promuovere uno stato di chetosi, in cui il corpo brucia grassi invece di carboidrati per energia. Con 24,17 g di carboidrati per 100 g, le fragole surgelate zuccherate non rappresentano la scelta ideale per chi segue una dieta chetogenica rigorosa. Il contenuto di zucchero aggiunto aumenta i carboidrati netti, rendendole meno adatte rispetto a fragole fresche o non zuccherate. Per chi desidera un’alternativa adatta alla chetogenica, le fragole fresche o surgelate senza zuccheri aggiunti possono rappresentare una scelta migliore, riducendo così l’apporto di carboidrati e zuccheri totali.
Le Fragole Surgelate Zuccherate sono gluten free?
Essendo le fragole naturalmente prive di glutine, anche le loro versioni surgelate, inclusa quella zuccherata, non contengono glutine. Tuttavia, è sempre consigliabile controllare le etichette degli alimenti per verificare l’assenza di contaminazioni durante i processi di produzione, specialmente per persone con gravi intolleranze o celiachia. In generale, questi tipi di prodotti sono considerati gluten free e possono essere inclusi in una dieta priva di glutine.
Le Fragole Surgelate Zuccherate fanno ingrassare?
L’effetto ingrassante delle fragole surgelate zuccherate dipende dal consumo e dal totale calorico giornaliero. Con un contenuto di calorie relativamente basso per porzione, non sono un alimento particolarmente ingrassante se consumato in quantità moderate. Tuttavia, il loro elevato contenuto di zuccheri può contribuire a un eccesso calorico se consumate in grandi quantità, oltre a influenzare negativamente i livelli di glicemia. Per chi cerca di mantenere o perdere peso, è importante considerare l’apporto totale di zuccheri e carboidrati nella dieta, bilanciando con alimenti più ricchi di nutrienti e più poveri di zuccheri aggiunti. La moderazione e il controllo delle porzioni sono chiavi per un apporto calorico bilanciato.