Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio NO
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 230.72 kcal
- Carboidrati: 25.57 g
- Grassi: 13.19 g
- Proteine: 4.14 g
- Zuccheri: 22.58 g
Il gelato Fior di Latte è una delizia per il palato che offre una resa nutrizionale ricca di sapori e texture cremose. Con un apporto calorico di circa 230.72 kcal per 100 grammi, questo dessert risulta essere una scelta piuttosto energica. I carboidrati dominano il profilo nutrizionale, con una presenza significativa di 25.57 g, di cui la maggior parte sono zuccheri semplici (22.58 g). Al contenuto calorico contribuiscono anche i grassi, che ammontano a 13.19 g. La porzione di grassi saturi è piuttosto elevata, attestandosi a 8.12 g, seguita da grassi monoinsaturi e pochi grassi polinsaturi. Anche il contenuto di colesterolo è piuttosto significativo, raggiungendo i 46.35 mg.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
Punto di forza di questo gelato è l’equilibrio che riesce a mantenere tra carboidrati e grassi, offrendo un rapido apporto di energia che può essere utile per esigenze immediate di glucosio, sebbene debba essere consumato con moderazione, specialmente da chi monitora i livelli glicemici. Il contenuto di potassio di 239.99 mg contribuisce al corretto funzionamento del sistema nervoso e aiuta a mantenere un equilibrio elettrolitico. Le proteine presenti, seppur in quantità modesta (4.14 g), apportano comunque un piccolo contributo alla struttura muscolare e al mantenimento del tono muscolare. Inoltre, con solo 1.03 g di fibre, questo gelato non è un’ottima fonte per la digestione, ma una semplice indulgenza.
Gelato Fior di Latte durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica si basa su un basso apporto di carboidrati e un alto apporto di grassi. Purtroppo, il gelato Fior di Latte non è compatibile con una rigorosa dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati e zuccheri. Per chi segue questa dieta e desidera comunque godere del piacere di un gelato, un’opzione potrebbe essere quella di optare per gelati a base di latte di cocco o partenze da zero utilizzando dolcificanti a basso contenuto di carboidrati come l’eritritolo o lo stevia. In questo modo, è possibile ridurre significativamente il contenuto di zuccheri e carboidrati totali.
Gelato Fior di Latte è gluten free?
Il gelato Fior di Latte tradizionalmente non contiene glutine, poiché i suoi ingredienti base sono zucchero, latte e panna ai quali il glutine non è associato. Tuttavia, è sempre importante verificare l’etichettatura e le pratiche di produzione per assicurarsi che non ci sia contaminazione incrociata, soprattutto se viene prodotto in un impianto che gestisce anche prodotti contenenti glutine.
Gelato Fior di Latte fa ingrassare?
Il gelato Fior di Latte, con le sue 230.72 kcal per 100 grammi, è un alimento che potrebbe contribuire all’aumento di peso se consumato in grandi quantità e regolarmente, considerato il suo alto apporto di zuccheri e grassi. Sebbene possa offrire un’immediata fonte di energia, i suoi zuccheri possono facilmente convertirsi in grasso se non vengono bruciati rapidamente. È importante consumarlo in modo responsabile, facendo attenzione alle porzioni e considerando il suo ruolo nel contesto di una dieta equilibrata. In uno stile di vita attivo e ben bilanciato, un consumo occasionale può essere un piacevole lusso senza causare significativi effetti sul peso.