Gluten free NO
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio NO
Senza uova NO
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 264.71 kcal
- Carboidrati: 49.03 g
- Grassi: 4.64 g
- Proteine: 6.91 g
- Zuccheri: 7.21 g
L’impasto per biscotti semplici o al latte con pochi grassi rappresenta un’opzione interessante per chi desidera concedersi un dolce senza eccedere con l’apporto di grassi. Analizzando i suoi valori nutrizionali, possiamo constatare che 100 grammi di questo impasto forniscono circa 264.71 kcal, una quantità relativamente moderata per un dolce. I carboidrati, che costituiscono la maggior parte del contenuto energetico, ammontano a 49.03 grammi. Questi carboidrati sono in parte zuccheri semplici, con un contenuto di 7.21 grammi su 100, conferendo all’impasto il suo piacevole sapore dolce. Le proteine, sebbene non abbondanti, sono presenti in una discreta misura pari a 6.91 grammi, contribuendo al potere saziante del prodotto.
I grassi sono effettivamente pochi, con un totale di 4.64 grammi, di cui solo 1.15 grammi sono saturi. Quest’ultimo dato è particolarmente importante, poiché un consumo ridotto di grassi saturi è spesso raccomandato per mantenere buoni livelli di colesterolo nel sangue. A conferma di ciò, troviamo che questo impasto non contiene colesterolo. Tra i minerali, risulta interessante il contenuto di potassio pari a 163.78 mg, un elemento fondamentale nel mantenere l’equilibrio dei fluidi nel corpo e supportare la funzione muscolare.
L’Impasto per Biscotti Semplici o al Latte durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica si fonda su un ridotto apporto di carboidrati a favore di un maggiore consumo di grassi e proteine. Purtroppo, con 49.03 grammi di carboidrati per 100 grammi, l’impasto per biscotti semplici o al latte non è compatibile con lo stile alimentare chetogenico. Tuttavia, chi segue questa dieta può considerare alternative che utilizzano farine a basso contenuto di carboidrati, come la farina di mandorle o di cocco, e dolcificanti naturali senza zucchero per ottenere un impasto altrettanto gustoso ma più adatto alle loro esigenze nutrizionali.
L’Impasto per Biscotti Semplici o al Latte è gluten free?
L’impasto per biscotti tradizionale generalmente contiene glutine, tuttavia, con l’accresciuta domanda di alimenti gluten free, esistono in commercio miscele appositamente progettate senza questo composto. Chi soffre di celiachia o presenta un’intolleranza al glutine dovrebbe quindi optare per versioni specifiche, solitamente preparate con farine derivanti da riso, mais o legumi, che rispettano le esigenze dietetiche senza compromettere il gusto e la consistenza del prodotto finale.
L’Impasto per Biscotti Semplici o al Latte fa ingrassare?
Come per la maggior parte degli alimenti, il consumo va valutato nell’ambito dell’intero registro alimentare quotidiano. Con un contenuto moderato di calorie e zuccheri, un consumo occasionale e moderato dell’impasto per biscotti non rappresenta un rischio significativo per l’aumento di peso, purché si rientri nel proprio fabbisogno calorico giornaliero. È importante equilibrare l’apporto calorico e nutrizionale con attività fisiche regolari e una dieta variata, assicurandosi che il consumo di dolci sia sempre proporzionato al proprio stile di vita.