Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 150.38 kcal
- Carboidrati: 7.88 g
- Grassi: 13.24 g
- Proteine: 1.32 g
- Zuccheri: 5.11 g
L’insalata di cavolo condita si presenta come un alimento ricco di grassi, in particolare grassi polinsaturi e monoinsaturi, che la rendono una scelta nutrizionale interessante per chi è alla ricerca di grassi sani. I suoi grassi saturi, tuttavia, sono presenti in misura minore. Si distingue per il contenuto calorico piuttosto moderato, di 150.38 kcal per 100 grammi, il che consente un consumo ragionevole nell’ambito di una dieta bilanciata, senza compromettere l’apporto calorico quotidiano. I carboidrati presenti sono contenuti, ma attenzione agli zuccheri che ammontano a 5.11 g, i quali rappresentano una buona parte dei carboidrati totali. Le proteine sono piuttosto basse con 1.32 g per 100 grammi, mentre il contenuto di fibre, pari a 1.96 g, contribuisce positivamente alla regolarità intestinale e al senso di sazietà. Potassio e sodio sono presenti in quantità bilanciate, offrendo benefici in termini di equilibrio idrico nel corpo.