Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 113.3 kcal
- Carboidrati: 6.91 g
- Grassi: 9.21 g
- Proteine: 0.61 g
- Zuccheri: 5.45 g
L’insalata di pomodori è un alimento fresco e leggero, ideale per chi vuole gustare un piatto ricco di sapori mediterranei senza appesantirsi eccessivamente. Analizzando i suoi valori nutrizionali, notiamo che in 100 grammi di insalata di pomodori abbiamo un apporto calorico di 113.3 kcal, che proviene principalmente dai grassi, dato che il contenuto lipidico è di 9.21 grammi. Tra questi, i grassi monoinsaturi e polinsaturi sono predominanti, rispettivamente 5.39 g e 2.78 g, il che offre un profilo lipidico favorevole, essendo questi tipi di grassi associati a benefici cardiaci. Il contributo proteico è piuttosto limitato, con solo 0.61 g, mentre i carboidrati ammontano a 6.91 g, di cui 5.45 g sono zuccheri. L’insalata è anche una fonte di potassio, con 167.89 mg, un minerale essenziale che supporta la funzione muscolare e il sistema nervoso.