Gluten free SI
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 208.06 kcal
- Carboidrati: 5.57 g
- Grassi: 10.46 g
- Proteine: 21.88 g
- Zuccheri: 0.51 g
Gli involtini di pesce spada sono un alimento ricco di proteine, fornendo un apporto di circa 21,88 grammi per 100 grammi di prodotto. Questo rende questi involtini una scelta eccellente per chi cerca di aumentare l’apporto proteico nella propria dieta, essenziale per la costruzione e la riparazione muscolare. Anche in termini di grassi, gli involtini di pesce spada offrono un mix equilibrato di grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi, con 10,46 grammi di grassi totali per porzione. I grassi monoinsaturi, presenti in misura maggiore, sono considerati benefici per il cuore, mentre i grassi polinsaturi includono acidi grassi omega-3, che supportano la salute cardiovascolare. Il contenuto di carboidrati è relativamente basso, con soli 5,57 grammi, il che è vantaggioso per chi desidera limitare l’apporto di carboidrati. L’apporto calorico complessivo è di 208,06 kcal, principalmente dovuto alle proteine e ai grassi, con una traccia minima di zuccheri pari a 0,51 grammi. Infine, il contenuto di fibre è modesto, a 0,52 grammi, che tuttavia contribuisce alla digestione.