Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 41.2 kcal
- Carboidrati: 3.53 g
- Grassi: 1.67 g
- Proteine: 3.09 g
- Zuccheri: 0.39 g
Il latte di soia arricchito di calcio è una scelta sempre più popolare per chi cerca un’alternativa ai prodotti lattiero-caseari tradizionali. Un bicchiere da 100 g di questo prodotto apporta circa 41.2 kcal, con una composizione nutrizionale bilanciata e adatta a molte diete. Con un contenuto di carboidrati di 3.53 g, di cui zuccheri solo 0.39 g, il latte di soia offre un profilo glicemico favorevole. Le proteine di soia sono ben rappresentate con 3.09 g, contribuendo così al fabbisogno proteico giornaliero importante soprattutto per vegetariani e vegani. I grassi totali ammontano a 1.67 g, suddivisi in grassi saturi, polinsaturi e monoinsaturi, con il vantaggio di contenere zero colesterolo, rendendolo ideale per chi controlla i livelli lipidici nel sangue. Inoltre, la presenza di 94.76 mg di potassio aggiunge valore in termini di supporto alla funzione muscolare e alla regolazione della pressione sanguigna.
Latte di Soia durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica si basa su un apporto di carboidrati molto basso e richezza di grassi, il che può rendere il latte di soia meno ideale. Tuttavia, con solo 3.53 g di carboidrati per 100 g, potrebbe essere considerato per un uso limitato, soprattutto se il resto della dieta è attentamente pianificato per mantenere i livelli di carboidrati entro i limiti richiesti. Per coloro che seguono una dieta chetogenica rigorosa, potrebbe essere utile considerare alternative come il latte di mandorla senza zuccheri aggiunti, noto per avere un contenuto di carboidrati ancora più basso.
Latte di Soia è gluten free?
Il latte di soia, essendo naturalmente privo di glutine, può essere consumato in tutta sicurezza da chi soffre di celiachia o intolleranza al glutine. Tuttavia, è sempre consigliabile verificare l’etichetta del prodotto per assicurarsi che non vi siano contaminazioni durante la lavorazione, soprattutto quando è prodotto in stabilimenti che trattano cereali contenenti glutine. In generale, il latte di soia è un’ottima aggiunta alla dieta di chi deve evitare il glutine, offrendo una fonte utile di calcio e proteine.
Latte di Soia fa ingrassare?
Il latte di soia arricchito di calcio, con le sue 41.2 kcal per 100 g, è una bevanda con un contenuto calorico relativamente basso, particolarmente se comparato a vari tipi di latte vaccino. La modesta quantità di grassi e gli zuccheri quasi insignificanti lo rendono una buona opzione per coloro che cercano di mantenere o perdere peso. È importante tenere conto della porzione di consumo e integrarlo in una dieta equilibrata per evitare un apporto calorico totale eccessivo, ma nel contesto di un’alimentazione bilanciata, il latte di soia può tranquillamente essere incluso senza timore di incidere negativamente sul proprio peso corporeo.