Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio NO
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 35.03 kcal
- Carboidrati: 5.11 g
- Grassi: 0.09 g
- Proteine: 3.48 g
- Zuccheri: 5.25 g
Il latte magro con aggiunta di vitamina A rappresenta una scelta nutriente per coloro che cercano di mantenere il consumo di grassi a un livello minimo. Con solo 35.03 calorie per 100 grammi, questo tipo di latte offre un profilo calorico basso, il che lo rende ideale per chi desidera limitare l’apporto calorico giornaliero. I carboidrati presenti nel latte sono pari a 5.11 grammi, di cui la quasi totalità sono zuccheri naturali, il che apporta energia istantanea al consumo. Le proteine ammontano a 3.48 grammi per 100 grammi di prodotto, conferendo un buon supporto ai processi di riparazione e crescita muscolare, soprattutto post esercizio fisico.
Il contenuto di grassi in questo tipo di latte è estremamente ridotto, con soli 0.09 grammi, decisamente vantaggioso per qualsiasi dieta ipocalorica. I grassi saturi sono presenti in piccole quantità (0.13 grammi), mentre i grassi monoinsaturi e polinsaturi sono ancora più bassi, favorendo un profilo nutrizionale salutare per il cuore. Il colesterolo è minimale, circa 2.06 milligrammi per 100 grammi, riducendo il rischio di influire negativamente sui livelli di colesterolo nel sangue. Tra i minerali, il latte magro con vitamina A contiene 160.68 milligrammi di potassio, necessario per la funzione muscolare e per aiutare il mantenimento dell’equilibrio idroelettrolitico nel corpo. Tuttavia, il sodio è praticamente trascurabile a 0.11 milligrammi, il che è ideale per chi desidera seguire una dieta povera di sodio.
Latte magro con vitamina A durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è caratterizzata da un apporto ridotto di carboidrati e un elevato consumo di grassi. Il latte magro con aggiunta di vitamina A non è generalmente considerato compatibile con la dieta chetogenica a causa del suo contenuto relativamente alto di carboidrati (5.11 grammi per 100 grammi), derivati principalmente dagli zuccheri. I carboidrati nella dieta chetogenica di solito sono limitati a circa 20-50 grammi al giorno, rendendo difficile integrare grandi quantità di latte magro senza sforare il limite. Tuttavia, per coloro che non sono intolleranti al lattosio e vogliono comunque gustare un prodotto simile, il latte di mandorla non zuccherato o il latte di cocco può essere una buona alternativa, in quanto presentano un contenuto di carboidrati significativamente inferiore.
Latte magro con vitamina A è gluten free?
Sì, il latte magro con aggiunta di vitamina A è naturalmente privo di glutine. Il glutine è una proteina presente nel grano, nell’orzo, nella segale, e in alcune varietà di avena, ma non si trova nei latticini, tranne quando contaminati durante il processo di produzione. Pertanto, il latte in quanto tale è sicuro per chi soffre di celiachia o per chi segue una dieta priva di glutine.
Latte magro con vitamina A fa ingrassare?
Il latte magro con vitamina A è a basso contenuto calorico, con circa 35.03 kcal per 100 grammi, il che rende improbabile che il suo consumo moderato contribuisca significativamente all’aumento di peso. L’importante è considerare la quota giornaliera totale di calorie e non l’apporto di un singolo alimento. Anche se contiene zuccheri naturali, la chiave è bilanciarli all’interno del contesto di una dieta variata e moderata. Chi cerca di perdere peso può tranquillamente includere il latte magro nella propria dieta, a patto che venga consumato in quantità appropriate e il resto della dieta sia adatta alle esigenze caloriche personali.