Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 38.11 kcal
- Carboidrati: 9.29 g
- Grassi: 0 g
- Proteine: 0 g
- Zuccheri: 9.29 g
La limonata o gazzosa aromatizzata con zucchero, ottenuta tramite un mix in polvere, presenta un profilo nutrizionale particolarmente orientato verso i carboidrati semplici. Una porzione di 100 grammi apporta circa 38 calorie, tutte provenienti dai carboidrati, poiché il prodotto è privo di proteine e grassi. Il contenuto di carboidrati è interamente costituito dagli zuccheri semplici, con un valore di 9,29 grammi, e non contiene fibre. Gli altri macronutrienti come grassi, compresi quelli saturi e monoinsaturi, sono totalmente assenti, mentre il sodio è presente in quantità trascurabili, così come il potassio.
Limonata o Gazzosa Aromatizzata con Zucchero durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è caratterizzata da un bassissimo apporto di carboidrati e un elevato consumo di grassi e una moderata assunzione di proteine. Con un contenuto di 9,29 grammi di zuccheri per 100 grammi, la limonata aromatizzata non si adatta particolarmente bene a questo stile alimentare. Gli zuccheri semplici, infatti, potrebbero facilmente far superare il tetto massimo di carboidrati giornalieri, solitamente impostato tra i 20 e i 50 grammi. Chi segue una dieta chetogenica potrebbe optare per alternative senza zucchero, come limonate dolcificate con stevia o eritritolo, che permettono di godere del gusto rinfrescante della bevanda senza compromettere la produzione di chetoni.
Limonata o Gazzosa Aromatizzata con Zucchero è gluten free?
La limonata o gazzosa aromatizzata ottenuta da un mix in polvere, non contiene glutine. Questo la rende generalmente sicura per i celiaci o per coloro che hanno una sensibilità al glutine. Tuttavia, è sempre consigliabile controllare l’etichetta per eventuali contaminazioni crociate avvenute durante il processo di produzione, soprattutto se il prodotto proviene da stabilimenti che manipolano anche ingredienti contenenti glutine.
Limonata o Gazzosa Aromatizzata con Zucchero fa ingrassare?
L’effetto della limonata aromatizzata con zucchero sul peso corporeo dipende in gran parte dalle quantità consumate e dal bilancio calorico complessivo della dieta. Ogni 100 grammi di bevanda apporta 38 calorie, prevalentemente sotto forma di zuccheri semplici. Il consumo eccessivo di zuccheri può favorire l’aumento di peso, specialmente se inserito in un contesto di surplus calorico. Pertanto, anche se una porzione occasionale può essere gustata senza grandi preoccupazioni, l’assunzione regolare e in grandi quantità potrebbe contribuire all’aumento di peso, specialmente se associata ad altre fonti di zuccheri e calorie nella dieta quotidiana.