Gluten free SI
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 250.3 kcal
- Carboidrati: 0 g
- Grassi: 18.46 g
- Proteine: 19.57 g
- Zuccheri: 0 g
La lombata di manzo superiore, tagliata con uno strato di grasso di 0.5 cm, offre una combinazione nutrizionale interessante, perfetta per coloro che cercano un apporto proteico significativo insieme a una moderata quantità di grassi. Ogni 100 grammi di questo alimento apportano circa 250 calorie e contengono una ricca dotazione di proteine pari a 19.57 grammi, rendendolo ideale per supportare la costruzione muscolare e il recupero post-esercizio fisico. Essendo priva di carboidrati, la lombata di manzo è adatta a diete che mirano a ridurre l’assunzione di zuccheri e amidi.
In termini di grassi, la lombata di manzo presenta un contenuto totale di 18.46 grammi, ben bilanciati tra grassi saturi (7.51 grammi), monoinsaturi (8.02 grammi), e polinsaturi (0.66 grammi). Questa varietà di grassi può sostenere un profilo di acidi grassi più equilibrato, potenzialmente favorevole alla salute cardiovascolare se consumato con moderazione. Tuttavia, è importante monitorare l’apporto di grassi saturi per mantenere sani livelli di colesterolo. Parlando di colesterolo, una porzione di 100 grammi conta 69.02 mg, una quantità considerevole che dovrebbe essere considerata nel contesto di una dieta complessiva equilibrata.
Lombata di Manzo Superiore durante la dieta chetogenica?
La lombata di manzo superiore è altamente compatibile con la dieta chetogenica grazie al suo contenuto nullo di carboidrati e all’apporto significativo di grassi e proteine. La dieta chetogenica, che si basa su un consumo elevato di grassi e ridotto di carboidrati, trova nella lombata un alleato ideale per il raggiungimento dei suoi obiettivi metabolici di mantenere il corpo in uno stato di chetosi. Tuttavia, è consigliabile controllare le porzioni per evitare l’eccesso di grassi saturi, che potrebbero contrapporsi ai benefici della dieta.
Lombata di Manzo Superiore è gluten free?
La lombata di manzo superiore è naturalmente priva di glutine, essendo una carne preparata senza contaminazioni con cereali che lo contengono. Pertanto, è una scelta sicura per chiunque segua una dieta senza glutine a causa di intolleranze o celiachia. È importante assicurarsi che eventuali condimenti o accompagnamenti utilizzati nella preparazione non contengano glutine.
Lombata di Manzo Superiore fa ingrassare?
Mentre la lombata di manzo superiore è caloricamente densa, il suo effetto sul peso corporeo dipende dalla quantità totale di calorie e grassi ingeriti durante la giornata e dalla modalità di preparazione. Anche se un consumo eccessivo di grassi può contribuire all’accumulo di peso, in una dieta equilibrata la lombata di manzo può essere consumata senza temere un eccessivo aumento di peso. È cruciale abbinarla a contorni ricchi di fibre e nutrienti per ottenere un pasto bilanciato.