Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova NO
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 270.89 kcal
- Carboidrati: 24.62 g
- Grassi: 19.57 g
- Proteine: 0.93 g
- Zuccheri: 4.48 g
La maionese a basso contenuto calorico offre un interessante profilo nutrizionale per coloro che cercano di ridurre l’apporto energetico senza rinunciare al sapore. Con 270.89 calorie per 100 grammi, rappresenta una scelta bilanciata per chi desidera limitare le calorie rispetto alla versione tradizionale. Questo alimento contiene una quantità moderata di grassi pari a 19.57 grammi, tra cui troviamo principalmente grassi polinsaturi, che sono considerati benefici per la salute se consumati con moderazione. Il contenuto di grassi saturi è piuttosto basso, il che rende la maionese più adatta a chi segue una dieta più prudente nei confronti dei grassi saturi.
Nonostante il contenuto di carboidrati sia di 24.62 grammi per 100 grammi, solo una piccola parte di questi è costituita da zuccheri, 4.48 grammi. Ciò la rende una potenziale opzione per chi controlla l’assunzione di zuccheri, sebbene non per chi evita i carboidrati in generale. Il contenuto proteico è minimo, con meno di un grammo di proteine, il che indica che questo prodotto non contribuisce significativamente all’apporto proteico quotidiano. La maionese è piuttosto povera di sodio, con soli 1.79 mg, e contiene anche una piccola quantità di colesterolo, 26.78 mg, che può essere un fattore da considerare per chi monitora il colesterolo alimentare.
La maionese a basso contenuto calorico durante la dieta chetogenica?
La maionese a basso contenuto calorico non è particolarmente compatibile con la dieta chetogenica, che tende ad essere molto bassa in carboidrati. Con 24.62 grammi di carboidrati per 100 grammi, può compromettere lo stato di chetosi. Per chi segue una dieta chetogenica, potrebbe essere più appropriato optare per una maionese tradizionale ma in versione carb-free, oppure utilizzare condimenti a base di olio d’oliva o burro fuso che contengano pochi o zero carboidrati.
La maionese a basso contenuto calorico è gluten free?
Sì, la maionese a basso contenuto calorico è priva di glutine. Questo la rende adatta a persone con celiachia o sensibilità al glutine. Tuttavia, è sempre consigliabile leggere attentamente l’etichetta degli ingredienti per verificare l’assenza di contaminazione da glutine, che potrebbe avvenire durante il processo di produzione se l’azienda produce anche alimenti contenenti glutine.
La maionese a basso contenuto calorico fa ingrassare?
La maionese a basso contenuto calorico, grazie al suo contenuto ridotto di calorie rispetto alla versione tradizionale, può essere una scelta migliore per chi cerca di gestire il peso corporeo, a patto che venga consumata con moderazione. Il suo contenuto di grassi e zuccheri, seppur ridotto, può comunque contribuire all’apporto calorico totale della dieta giornaliera. È importante considerare le porzioni e l’intero contesto dietetico per evitare un aumento di peso indesiderato. Integrare la maionese a basso contenuto calorico all’interno di una dieta bilanciata può certamente aiutare a mantenere un equilibrio nutrizionale.