Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 53.56 kcal
- Carboidrati: 14.23 g
- Grassi: 0.18 g
- Proteine: 0.27 g
- Zuccheri: 10.71 g
Le mele Golden Delicious sono rinomate per il loro sapore dolce e la consistenza croccante, ma il loro profilo nutrizionale offre molto più di un semplice piacere per il palato. Quando si esaminano le mele Golden Delicious, si scopre che esse forniscono un modesto apporto calorico, con 53.56 kcal per 100 grammi. Questo rende le mele un’opzione eccellente per chi cerca di mantenere una dieta a basso contenuto calorico. I carboidrati, a 14.23 grammi, costituiscono la maggior parte dell’energia proveniente da questo frutto, con una quota rilevante di zuccheri naturali che ammontano a 10.71 grammi. Nonostante questo, le fibre, presenti in una quantità di 2.48 grammi, aiutano a rallentare l’assorbimento degli zuccheri nel sangue, favorendo una sensazione di sazietà prolungata. Inoltre, la mela Golden Delicious è quasi priva di grassi, con soli 0.18 grammi di cui una frazione minima è costituita da grassi saturi, polinsaturi e monoinsaturi. Non contiene colesterolo o sodio, il che la rende sana per il cuore e per persone attente alla pressione sanguigna. Il potassio è presente in una quantità moderata, con 110.21 mg, contribuendo alla salute cardiovascolare e alla funzione muscolare.