Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 53.56 kcal
- Carboidrati: 14.23 g
- Grassi: 0.18 g
- Proteine: 0.27 g
- Zuccheri: 10.71 g
Le Mele Rosse Delicious sono un frutto molto apprezzato per il loro sapore dolce e succoso, ma anche dal punto di vista nutrizionale presentano caratteristiche interessanti. Una porzione da 100 grammi di queste mele fornisce circa 53.56 calorie, rendendole un’opzione leggera per uno snack gustoso. Le mele contengono principalmente carboidrati, registrando 14.23 grammi per 100 grammi, di cui una buona parte è composta da zuccheri naturali, precisamente 10.71 grammi. Inoltre, vantano una discreta quantità di fibre, circa 2.48 grammi, essenziali per un corretto transito intestinale e per prolungare il senso di sazietà. I grassi sono praticamente assenti, con soli 0.18 grammi, e le proteine sono presenti in quantità molto modeste pari a 0.27 grammi. È interessante notare che non contengono né colesterolo né sodio, e offrono un buon apporto di potassio, essenziale per la salute cardiovascolare, con 110.21 mg per 100 grammi.
Mele Rosse Delicious durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è nota per essere a bassissimo contenuto di carboidrati ed elevato contenuto di grassi, e si basa sulla riduzione drastica dei carboidrati per far sì che il corpo entri in uno stato di chetosi. Le Mele Rosse Delicious, purtroppo, non si adattano a questa tipologia di dieta in quanto forniscono 14.23 grammi di carboidrati ogni 100 grammi, gran parte dei quali sono zuccheri semplici. Tuttavia, se sei in cerca di un frutto compatibile con la dieta chetogenica, potresti optare per piccoli consumi di bacche, come lamponi o mirtilli, che tendono ad avere un contenuto di carboidrati inferiore.
Mele Rosse Delicious è gluten free?
Quando si tratta di alimenti privi di glutine, le Mele Rosse Delicious rientrano senza dubbio nella categoria gluten free. Essendo un frutto, non contiene glutine in alcuna forma, rendendole sicure per chi soffre di celiachia o ha un’intolleranza al glutine. Possono essere consumate tranquillamente come frutta fresca o essere utilizzate in ricette per dolci senza glutine.
Mele Rosse Delicious fa ingrassare?
In termini di impatto sul peso, le Mele Rosse Delicious non sono particolarmente problematiche. Con un contenuto calorico pari a 53.56 kcal per 100 grammi e una buona quantità di fibre, possono essere parte di una dieta bilanciata. Le fibre contribuiscono a promuovere la sazietà, il che potrebbe aiutare nel controllo del peso se consumate nell’ambito di un regime dietetico equilibrato. Tuttavia, essendo ricche di zuccheri naturali, è consigliabile non eccederne il consumo, soprattutto per chi monitora l’apporto di zuccheri nella dieta.