Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 563.41 kcal
- Carboidrati: 51.24 g
- Grassi: 38.6 g
- Proteine: 6.76 g
- Zuccheri: 4.25 g
Il misto di frutta secca e noccioline è un alimento ricco di nutrienti che offre un concentrato di energia grazie all’elevato apporto calorico pari a 563.41 kcal per 100 grammi. Questo mix vanta una notevole concentrazione di grassi, pari a 38.6 grammi, suddivisi in grassi saturi, polinsaturi e monoinsaturi. I grassi saturi rappresentano 11.29 grammi, mentre i polinsaturi 12.54 grammi, e i monoinsaturi 10.14 grammi. L’assenza di colesterolo lo rende una buona opzione per chi cerca di mantenere un cuore sano. Notevole è anche il contenuto di carboidrati, pari a 51.24 grammi, dei quali soli 4.25 grammi sono zuccheri, bilanciato da una discreta presenza di fibre pari a 4.54 grammi che aiuta a migliorare la digestione e a regolare il livello di zuccheri nel sangue.
Misto di Frutta Secca e Noccioline durante la dieta chetogenica?
Sebbene il misto di frutta secca e noccioline sia un alimento ricco di grassi, il suo contenuto di carboidrati (51.24 grammi ogni 100 grammi) lo rende poco adatto ad una dieta chetogenica, che richiede un’assunzione significativamente ridotta di carboidrati. Per chi segue questo tipo di regime alimentare, sarebbe più opportuno scegliere alimenti come le noci pecan o le macadamia, che contengono meno carboidrati pur rimanendo altrettanto ricchi di grassi salutari. Potrebbe essere sensato consumare piccole quantità del mix come eccezione, ma sempre facendo attenzione a non oltrepassare il limite giornaliero di carboidrati prefissato.
Misto di Frutta Secca e Noccioline è gluten free?
Il misto di frutta secca e noccioline è un alimento naturalmente privo di glutine, il che lo rende adatto a chi soffre di celiachia o di sensibilità al glutine. Tuttavia, è importante controllare che durante la lavorazione e il confezionamento non si verifichino contaminazioni incrociate, poiché molti impianti lavorano anche con cereali contenenti glutine. Assicurarsi che il prodotto riporta la certificazione “gluten free” garantisce maggiore serenità di consumo.
Misto di Frutta Secca e Noccioline fa ingrassare?
Il misto di frutta secca e noccioline è un alimento piuttosto calorico, con oltre 563 kcal per 100 grammi, dovute principalmente al suo alto contenuto di grassi. Ciò ne fa un alimento ad alta densità energetica, il che significa che anche piccole quantità possono contribuire significativamente all’apporto calorico giornaliero. Se consumato in eccesso, potrebbe portare a un aumento di peso, specialmente se lo si inserisce in una dieta complessivamente ricca di calorie. Tuttavia, se inserito con moderazione all’interno di una dieta equilibrata, può fornire energia duratura e nutrienti essenziali come proteine, fibre, e grassi sani che sono importanti per la salute generale.