Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 633.46 kcal
- Carboidrati: 22.94 g
- Grassi: 57.86 g
- Proteine: 15.99 g
- Zuccheri: 4.52 g
Il misto di noci e noccioline tostate è un alimento ricco di nutrienti che offre una combinazione interessante di macros e micros. Con un apporto calorico di 633.46 kcal per 100 grammi, questo snack è decisamente denso di energia, ideale per chi necessita di una carica energetica in più durante la giornata. Sul piano dei macronutrienti, si distingue per il contenuto di grassi, che ammonta a 57.86 grammi. Tra questi, la maggioranza sono grassi monoinsaturi, noti per il loro beneficio sul cuore, con un significativo contributo anche di grassi polinsaturi che supportano la salute delle arterie. I grassi saturi, più da monitorare, sono presenti in quantità minori, pari a 9.37 grammi.
Misto di Noci e Noccioline Tostate durante la dieta chetogenica?
Il misto di noci e noccioline tostate può essere un’opzione appropriata per coloro che seguono una dieta chetogenica. Questa dieta si basa su un alto consumo di grassi a scapito di carboidrati e proteine. Con oltre il 57% di grassi, e una composizione di carboidrati di 22.94 g per 100 grammi di prodotto, questo mix di noci contiene più carboidrati di quanto sia usualmente preferito in una rigorosa keto. Tuttavia, può essere incluso in quantità moderate per chi mantiene un approccio meno restrittivo o “cheto-cycling”. Tra i nuts, le mandorle e le noci pecan potrebbero essere preferibili grazie al loro ancor più basso contenuto di carboidrati.
Misto di Noci e Noccioline Tostate è gluten free?
Sì, il misto di noci e noccioline tostate è naturalmente privo di glutine. Noci e noccioline non contengono glutine, rendendole sicure per le persone con celiachia o sensibilità al glutine. È importante però controllare che nella lavorazione non siano state contaminate con cereali contenenti glutine, pratica più rara nei prodotti naturali non aromatizzati. Acquistare da produttori certificati gluten-free può eliminare il minimo rischio di contaminazione incrociata.
Misto di Noci e Noccioline Tostate fa ingrassare?
Come per qualsiasi alimento, il misto di noci e noccioline tostate può contribuire all’aumento di peso se consumato in eccesso, principalmente a causa del suo elevato apporto calorico derivante dagli alti livelli di grassi. Tuttavia, i grassi presenti sono prevalentemente sani, monoinsaturi e polinsaturi, che possono aiutare a mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo e aumentare la sensazione di sazietà. Una porzione piccola, combinata con uno stile di vita attivo e una dieta equilibrata, può certamente adattarsi a una dieta salutare e varia senza necessariamente interferire con il controllo del peso.