Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 635.51 kcal
- Carboidrati: 22.23 g
- Grassi: 57.99 g
- Proteine: 17.01 g
- Zuccheri: 4.38 g
Il misto di noci e noccioline rappresenta un alimento estremamente ricco di energia e densità nutrizionale, caratterizzato da un elevato contenuto di grassi, principalmente monoinsaturi e polinsaturi. Questo profilo lipidico lo rende un ottimo alleato per la salute cardiovascolare, grazie agli acidi grassi insaturi che favoriscono la riduzione del colesterolo LDL. Con oltre 57 grammi di grassi per 100 grammi di prodotto, questo alimento contribuisce in modo sostanziale all’apporto energetico giornaliero, fornendo più di 600 calorie. Le proteine, circa 17 grammi, aiutano a sostenere la massa muscolare e svolgono un ruolo essenziale nel metabolismo cellulare. Inoltre, il misto di noci è una buona fonte di fibre, con più di 8 grammi, che promuovono il benessere intestinale e contribuiscono alla sazietà.
Misto di Noci e Noccioline durante la dieta chetogenica?
Il misto di noci e noccioline è compatibile con una dieta chetogenica, grazie al suo alto contenuto di grassi e proteine, e al basso apporto di carboidrati, che si attesta intorno ai 22 grammi per 100 grammi di prodotto. Tali caratteristiche favoriscono la chetosi, il processo metabolico su cui si basa questa dieta, riducendo l’utilizzo dei carboidrati come fonte primaria di energia. Tuttavia, è importante consumare questo alimento con moderazione per mantenere l’apporto totale di carboidrati giornalieri adeguato, considerato che include anche una quantità di zuccheri semplici. L’alto contenuto calorico, inoltre, merita attenzione per evitare un eccessivo introito energetico.
Misto di Noci e Noccioline è gluten free?
Naturalmente, il misto di noci e noccioline è privo di glutine, il che lo rende adatto a persone con celiachia o sensibilità al glutine. È fondamentale, però, assicurarsi che il prodotto non sia stato contaminato durante la lavorazione o l’imballaggio, motivo per cui è consigliabile scegliere sempre prodotti etichettati come “senza glutine” per evitare rischi di contaminazione involontaria.
Misto di Noci e Noccioline fa ingrassare?
Data l’elevata densità calorica, il misto di noci e noccioline potrebbe contribuire all’aumento di peso se consumato in quantità eccessive. Tuttavia, se integrato in una dieta equilibrata e bilanciata, rappresenta una fonte affidabile di grassi sani e altri nutrienti essenziali, senza necessariamente portare a un aumento ponderale. Le fibre presenti aiutano a mantenere la sazietà, potenzialmente riducendo la necessità di consumare altri alimenti calorici in eccesso. Complessivamente, il misto di noci e noccioline, se consumato con attenzione e in porzioni controllate, può far parte di un regime alimentare salutare.