Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 54.59 kcal
- Carboidrati: 13.75 g
- Grassi: 0.32 g
- Proteine: 0.84 g
- Zuccheri: 10.9 g
Il Miyagawa, un frutto conosciuto per il suo sapore dolce e il profumo rinfrescante, presenta un profilo nutrizionale interessante che lo rende ideale per chi cerca un alimento leggero e ricco di micronutrienti. Contiene circa 54.59 kcal per 100 grammi, il che lo rende un’opzione ipocalorica ideale per spuntini salutari. Con un contenuto di carboidrati di 13.75 g per 100 grammi, il Miyagawa è ricco di energia immediatamente disponibile, principalmente sotto forma di zuccheri semplici che ammontano a 10.9 g. Le proteine sono presenti in quantità minime, pari a 0.84 g, mentre i grassi sono contenuti a 0.32 g, con una distribuzione tra grassi saturi, polinsaturi e monoinsaturi che contribuisce a mantenere un apporto bilanciato di lipidi senza eccessi di grassi saturi. Notevole è anche il contributo di fibre, pari a 1.86 g, che favoriscono la salute intestinale e un miglior controllo glicemico. Il Miyagawa è privo di colesterolo e sodio e ha un contenuto elevato di potassio pari a 170.98 mg che ha effetti benefici sull’apparato cardiovascolare.
Miyagawa durante la dieta chetogenica?
Il Miyagawa, con il suo profilo nutrizionale, non è il più adatto per una dieta chetogenica. Questa dieta richiede un basso consumo di carboidrati ed il frutto, contenendo ben 13.75 g di carboidrati per 100 g, può facilmente superare il limite giornaliero previsto in un regime chetogenico. Per chi segue questa dieta, alternative più adatte potrebbero essere frutti a basso contenuto di carboidrati come l’avocado o le bacche, che contengono meno zuccheri assimilabili.
Miyagawa è gluten free?
Sì, il Miyagawa è naturalmente privo di glutine, essendo un frutto. Questo lo rende perfettamente adatto a chi soffre di celiachia o a chi è intollerante al glutine. È un prodotto totalmente gluten free e può essere consumato da chi segue una dieta priva di glutine senza problemi, offrendo un’alternativa dolce e nutriente adatta a tutte le esigenze alimentari.
Miyagawa fa ingrassare?
Considerando il contenuto calorico modesto di 54.59 kcal per 100 grammi, il Miyagawa può essere integrato in una dieta bilanciata senza contribuire significativamente all’aumento di peso. Tuttavia, il suo contenuto zuccherino relativamente alto significa che il consumo deve essere moderato, soprattutto per chi cerca di perdere peso o monitorare l’assunzione di zuccheri. Consumare Miyagawa in moderazione, come parte di una dieta ben bilanciata, è un ottimo modo per godere del suo gusto dolce senza effetti negativi sul peso corporeo.