Gluten free NO
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 161.71 kcal
- Carboidrati: 31.61 g
- Grassi: 0.95 g
- Proteine: 5.95 g
- Zuccheri: 0.58 g
Le orecchiette sono un piatto tradizionale della cucina italiana, specificamente della regione Puglia. Questo tipo di pasta ha un apporto calorico moderato con 161.71 kcal per 100 grammi, rendendole una scelta piuttosto comune per un pasto bilanciato. Sono una fonte principalmente di carboidrati, con 31.61 grammi, che le classifica come una buona risorsa di energia immediata. Le proteine, seppure presenti in quantità minore, si attestano a 5.95 grammi, contribuendo al fabbisogno proteico giornaliero. I grassi sono molto ridotti, totalizzando solo 0.95 grammi, la maggior parte dei quali sono polinsaturi e monoinsaturi, benefici per la salute del cuore. Il colesterolo è assente, il che le rende adatte a coloro che seguono diete a basso contenuto di colesterolo. Con un contenuto di fibra di 1.86 grammi, aiutano a mantenere una buona salute intestinale e possono contribuire a una sensazione di sazietà. I livelli di sodio e potassio sono relativamente bassi, non comportando quindi significativi rischi per coloro che seguono diete a basso consumo di sale. Inoltre, il contenuto di zuccheri è minimo.