Gluten free NO
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 280.17 kcal
- Carboidrati: 51.92 g
- Grassi: 4.23 g
- Proteine: 11.23 g
- Zuccheri: 11.26 g
Il pane multicereali tostato si distingue per un profilo nutrizionale variegato e bilanciato, che lo rende una scelta interessante per chi cerca un’alimentazione ricca di nutrienti. Con un contenuto calorico di 280.17 kcal per 100 grammi, questo alimento apporta energia significativa, derivante prevalentemente dai carboidrati, che costituiscono la maggior parte dei suoi macronutrienti con 51.92 grammi. Questi sono essenziali per il funzionamento del corpo e possono costituire una fonte di energia a lungo termine, in particolare se integrati in una dieta equilibrata. Le proteine sono presenti in una quantità di 11.23 grammi per 100 grammi di prodotto, supportando così la crescita e il mantenimento della massa muscolare. La componente lipidica, seppur moderata con 4.23 grammi di grassi totali, è arricchita da un mix di grassi polinsaturi e monoinsaturi, i quali risultano benefici per il cuore. Rotta anche dagli zuccheri semplici (11.26 grammi) e da un buon apporto di fibre (6.8 grammi), il pane multicereali tostato rappresenta un’opzione completa e nutriente.
Pane Multicereali Tostato durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica si basa su un apporto molto basso di carboidrati e un alto contenuto di grassi. In questo contesto, il pane multicereali tostato, con i suoi 51.92 grammi di carboidrati per 100 grammi, non si posiziona come un alimento ideale. Il suo consumo potrebbe infatti compromettere l’entrata o il mantenimento della chetosi, lo stato metabolico che la dieta mira a raggiungere. Tuttavia, per chi è alla ricerca di alternative chetogeniche, si consiglia l’uso di pane a base di farina di mandorle o semi di lino, i quali sono estremamente poveri di carboidrati. Queste alternative hanno generalmente un impatto minimo sui livelli di insulina e zuccheri nel sangue, permettendo di seguire i principi della dieta chetogenica con maggiore precisione.
Pane Multicereali Tostato è gluten free?
Il pane multicereali tostato classico non è generalmente privo di glutine, poiché la sua composizione include cereali contenenti questa proteina, come frumento o segale. Pertanto, non è adatto per chi soffre di celiachia o presenta una sensibilità al glutine non celiaca. Tuttavia, esistono versioni di pane multicereali specificamente formulate per essere senza glutine, solitamente realizzate con cereali come il riso, il miglio o il mais. Questi prodotti alternativi mantengono similari proprietà sensoriali e struttura, ma senza innescare reazioni avverse nelle persone intolleranti.
Pane Multicereali Tostato fa ingrassare?
Il pane multicereali tostato, come ogni altro alimento, non è intrinsecamente responsabile dell’aumento di peso, poiché tale processo è influenzato dal bilancio calorico complessivo quotidiano. La sua densità calorica è moderata, e il suo contenuto di fibre contribuisce a un senso di sazietà, che può aiutare a gestire l’assunzione calorica giornaliera. Va comunque considerato che l’elevato apporto di carboidrati può accumularsi se consumato in eccessive quantità o associato a una vita sedentaria. Il consiglio è di consumarlo nell’ambito di una dieta equilibrata, controllando le porzioni, particolarmente se si persegue un obiettivo di perdita di peso.