Gluten free NO
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 362.56 kcal
- Carboidrati: 46.78 g
- Grassi: 15.76 g
- Proteine: 11.44 g
- Zuccheri: 13.42 g
Il panino al burro di arachidi e gelatina rappresenta un gustoso connubio amato da grandi e piccini, grazie al suo equilibrio tra sapore dolce e cremosità. Analizzandone i valori nutrizionali, scopriamo che per ogni 100 grammi di prodotto, fornisce circa 362,56 calorie, un apporto energico considerevole dato principalmente dalla combinazione di carboidrati e grassi. I carboidrati, in particolare, sono presenti in una quantità di 46,78 grammi, rendendolo una scelta energizzante efficace per chi cerca un rapido aumento di energia.
Il contenuto proteico del panino è di 11,44 grammi, enfatizzando il burro di arachidi come una buona fonte di proteine vegetali. In termini di grassi, per 100 grammi, se ne contano 15,76 grammi, suddivisi in saturi, polinsaturi e monoinsaturi. La presenza di 3,25 grammi di grassi saturi è bilanciata da quelli monoinsaturi e polinsaturi, che sono più salutari per il cuore. Il colesterolo è assente, rendendolo una buona scelta per chi monitora questo aspetto della propria dieta.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
Oltre a fornire energia e proteine, il panino al burro di arachidi e gelatina offre un buon apporto di fibre, 3,2 grammi per 100 grammi, essenziali per la salute intestinale. Inoltre, contiene zuccheri naturali che conferiscono il suo sapore dolce. Il potassio presente, 246,17 mg, supporta la funzione muscolare e la salute cardiaca, mentre il sodio è quasi inesistente, con solo 1,34 mg, facendo di questo alimento un’opzione con basso contenuto di sodio.
Panino al Burro di Arachidi e Gelatina durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica richiede un ridotto apporto di carboidrati a favore di grassi e proteine. Con 46,78 grammi di carboidrati provenienti dal pane e dalla gelatina, il panino al burro di arachidi e gelatina non è particolarmente adatto a questo regime alimentare. Tuttavia, è possibile adattare questa delizia: usare pane a basso contenuto di carboidrati o ridurre la quantità di gelatina con alternative a basso indice glicemico potrebbe aiutare mantenendo comunque il sapore caratteristico.
Panino al Burro di Arachidi e Gelatina è gluten free?
La risposta dipende principalmente dal tipo di pane utilizzato. Tradizionalmente, il pane contiene glutine, eliminando automaticamente il panino dalla lista degli alimenti senza glutine. Tuttavia, ci sono diverse opzioni di pane senza glutine disponibili sul mercato che possono essere utilizzate come sostituti, rendendo così il panino al burro di arachidi e gelatina accessibile anche alle persone con intolleranza al glutine o celiachia.
Panino al Burro di Arachidi e Gelatina fa ingrassare?
Come per la maggior parte degli alimenti, il consumo di panino al burro di arachidi e gelatina deve essere moderato per chi presta attenzione al peso corporeo. Le 362,56 calorie per 100 grammi possono contribuire a un surplus calorico se consumato in grandi quantità o come parte di una dieta non equilibrata. Tuttavia, il contenuto proteico e di fibre può aiutare a mantenere un senso di sazietà e controllo dell’appetito se inserito correttamente in un regime dietetico equilibrato.