Gluten free NO
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 281.19 kcal
- Carboidrati: 56.86 g
- Grassi: 1.76 g
- Proteine: 10.1 g
- Zuccheri: 6.16 g
I panini con cannella e uvetta presentano un profilo nutrizionale piuttosto interessante e variegato. Per ogni 100 grammi, l’apporto calorico è di circa 281.19 kcal, il che non è eccessivo per un dolce così ricco di sapore. Il contenuto di carboidrati registra 56.86 grammi, rappresentando la maggior parte dell’energia fornita da questo alimento. Tra questi carboidrati, una frazione è rappresentata dagli zuccheri, che ammontano a 6.16 grammi, mentre il resto è costituito da amidi e fibre alimentari, con un contributo di 2.37 grammi di fibre, utili per la regolarità intestinale.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
La presenza di proteine è modesta, con 10.1 grammi. È ricco in potassio, con 152.44 mg, un minerale essenziale per la contrazione muscolare e la funzione nervosa. I grassi totali sono molto bassi, solo 1.76 grammi, rendendo questo panino una scelta potenzialmente interessante per coloro che cercano di monitorare l’assunzione di grassi. In particolare, i grassi saturi sono molto ridotti a 0.28 grammi, un punto a favore per coloro che temono il colesterolo, il cui apporto è nullo.
Panino con Cannella e Uvetta durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è un regime alimentare che focalizza sull’assunzione molto bassa di carboidrati e alta di grassi, inducendo il corpo a entrare in uno stato di chetosi. Considerando l’alto contenuto di carboidrati del panino con cannella e uvetta (56.86 g), questo non è adatto a una dieta chetogenica. Chi segue una dieta chetogenica può invece optare per alternative a basso contenuto di carboidrati, come panificati a base di farina di mandorle o semi di lino.
Il Panino con Cannella e Uvetta è gluten free?
I panini con cannella e uvetta tradizionali generalmente contengono farina di grano, che non è priva di glutine. Pertanto, se realizzati con la ricetta classica, non sono adatti per chi soffre di celiachia o di sensibilità al glutine. Esistono però versioni appositamente create con farine senza glutine, che possono essere consumate senza problemi da chi è intollerante al glutine.
Il Panino con Cannella e Uvetta fa ingrassare?
Ogni alimento ha un potenziale di ingrassare se consumato in eccesso rispetto al fabbisogno energetico dell’individuo. I panini con cannella e uvetta, avendo una densità calorica moderata e un alto contenuto di carboidrati, potrebbero contribuire a un aumento di peso se consumati in grande quantità o senza un adeguato bilancio calorico giornaliero. Tuttavia, con moderazione e all’interno di una dieta bilanciata, possono essere inclusi come parte di uno stile di vita sano.