Gluten free NO
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 302.82 kcal
- Carboidrati: 22.91 g
- Grassi: 18.15 g
- Proteine: 10.98 g
- Zuccheri: 2.78 g
Il panino con Frankfurter, o più comunemente conosciuto come hotdog, è un alimento che combina diverse componenti nutrizionali. Ogni 100 grammi di questo pasto offrono un apporto energetico di 302.82 kcal. Le calorie presenti in questa pietanza derivano principalmente dai grassi, che rappresentano più della metà del contenuto calorico, con un contributo significativo anche da carboidrati e proteine. Esaminando i grassi, troviamo che su un totale di 18.15 grammi, 6.81 grammi sono grassi saturi, spesso associati a rischi cardiovascolari se consumati in eccesso. Inoltre, il panino offre 10.98 grammi di proteine, che contribuiscono alla costruzione e al mantenimento della massa muscolare.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
Tra i vantaggi nutrizionali del panino con Frankfurter, possiamo annoverare il contenuto proteico, utile per chi necessita di aumentare l’apporto di proteine nella dieta. I grassi monoinsaturi presenti in 8.52 grammi possono favorire la salute cardiovascolare se inseriti nel contesto di una dieta bilanciata. Il contributo in fibre è relativamente modesto, 0.93 grammi, il che significa che potrebbe essere necessario integrare con altri alimenti ricchi in fibre per soddisfare il fabbisogno giornaliero. La presenza di sodio è minima, solo 2.18 mg per 100 g, mentre il potassio, essenziale per la funzione neuromuscolare, è presente in 140.09 mg.
Il Panino con Frankfurter durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica pone l’accento su un basso apporto di carboidrati. In questo contesto, il panino con Frankfurter può complicare le cose a causa dei suoi 22.91 grammi di carboidrati per 100 grammi. Comunque, non tutto è perduto. È possibile adattare questa delizia all’interno di un regime ketogenico utilizzando un involucro di lattuga o un panino specifico per diete chetogeniche, riducendo sostanzialmente il conteggio totale dei carboidrati. Tale modifica permette di godere del gustoso salsicciotto senza compromettere i principi della dieta chetogenica.
Il Panino con Frankfurter è gluten free?
Sfortunatamente, il panino tipico con Frankfurter non è adatto per chi segue una dieta priva di glutine, poiché il pane generalmente contiene farina di frumento, una fonte di glutine. Tuttavia, oggi sono ampiamente disponibili panini e alternative gluten free che possono soddisfare chi convive con la celiachia o è sensibile al glutine. Chi desidera gustare un hotdog può optare per questi sostituti, controllando sempre le etichette per evitare contaminazioni incrociate.
Il Panino con Frankfurter fa ingrassare?
Come per molti altri alimenti, il consumo moderato è la chiave per mantenere un peso corporeo sano. Il panino con Frankfurter, con le sue 302.82 kcal per 100 grammi, se consumato frequentemente e in porzioni abbondanti, potrebbe contribuire all’aumento di peso a causa dell’elevato contenuto calorico, soprattutto derivante dai grassi. Integrare questo alimento in una dieta equilibrata, monitorando le porzioni e bilanciando con attività fisica adeguata, può prevenire un incremento di peso indesiderato. È sempre consigliabile combinare questo tipo di alimenti con verdure e insalate fresche per promuovere la sazietà con un minore apporto calorico complessivo.