Gluten free NO
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio NO
Senza uova NO
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 370.8 kcal
- Carboidrati: 50.09 g
- Grassi: 16.17 g
- Proteine: 6.33 g
- Zuccheri: 12.74 g
I Plum Cake sono una scelta popolare quando si tratta di colazioni veloci o spuntini. Analizzando la loro composizione nutrizionale, una porzione di 100 grammi apporta circa 370.8 calorie. Da ciò si evince che questi dolcetti sono piuttosto densi in termini di energia. I carboidrati costituiscono la maggior parte delle calorie, con un valore di 50.09 grammi, il che suggerisce che i Plum Cake forniscono una notevole quantità di energia immediatamente disponibile, utile per sostenere attività fisica o mentale a breve termine.
Nel contesto nutrizionale generale, 6.33 grammi di proteine contribuiscono a una parte moderata del fabbisogno proteico quotidiano, sebbene non siano una fonte primaria di proteine nella dieta. Il contenuto di grassi, pari a 16.17 grammi, è significativo, con una percentuale elevata di grassi saturi (9.73 grammi), il che evidenzia la necessità di consumare i Plum Cake con moderazione, considerando i loro effetti sul colesterolo e sui rischi cardiovascolari. I grassi insaturi, sia polinsaturi (0.88 grammi) che monoinsaturi (4.23 grammi), forniscono una componente salutare dei lipidi.
Plum Cake durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica si basa sull’assunzione ridotta di carboidrati e un aumento dell’apporto di grassi. I Plum Cake non si adattano bene a questo schema alimentare poiché contengono ben 50.09 grammi di carboidrati per 100 grammi, che potrebbe facilmente superare l’assunzione giornaliera di carboidrati di una dieta cheto. Se si cerca un’alternativa cheto-friendly, si può optare per dolci preparati con farina di mandorle o di cocco, dolcificati con stevia o eritritolo, riducendo così drasticamente i carboidrati a favore di grassi sani.
Plum Cake è gluten free?
I Plum Cake tradizionali, generalmente, non sono senza glutine in quanto spesso preparati con farina di grano, che contiene glutine. Tuttavia, sul mercato esistono varianti gluten free, realizzate con farine alternative come quella di riso o di mandorle, che rendono possibile il consumo di questo dolce anche per coloro che devono evitare il glutine per celiachia o sensibilità al glutine. È sempre consigliabile controllare l’etichetta o la descrizione del prodotto per assicurarsi dell’assenza di glutine.
Plum Cake fa ingrassare?
Il rapporto tra consumo di Plum Cake e aumento di peso dipende da vari fattori come quantità consumata e stile di vita generale. Con una densità calorica di 370.8 kcal per 100 grammi, consumare Plum Cake in eccesso può contribuire all’aumento di peso, specialmente se non si bruciano abbastanza calorie attraverso l’attività fisica. Inoltre, l’alto contenuto di zuccheri, pari a 12.74 grammi, può influire negativamente se inserito in una dieta già ricca di zuccheri e calorie. Quindi, pur essendo un piacevole dolce, è meglio consumarlo con moderazione per evitare eccessive assunzioni di calorie e zuccheri.