Gluten free SI
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 203.94 kcal
- Carboidrati: 0 g
- Grassi: 8.78 g
- Proteine: 29.17 g
- Zuccheri: 0 g
Il quarto anteriore di carne di manzo, specificamente la copertina superiore tagliata con un sottile strato di grasso di 0.5 cm, offre un profilo nutrizionale decisamente interessante per chi è alla ricerca di una fonte di proteine di qualità. Con un apporto calorico di circa 204 calorie per porzione da 100 grammi, questa carne è caratterizzata da un’elevata concentrazione di proteine, pari a 29,17 grammi, che rappresentano un notevole contributo al fabbisogno proteico giornaliero. I grassi totali ammontano a 8,78 grammi, una quantità moderata che include 3,33 grammi di grassi saturi, 3,64 grammi di grassi monoinsaturi, e 0,29 grammi di grassi polinsaturi. La totale assenza di carboidrati e zuccheri rende questo alimento privo di fibra, ma con una contenuta presenza di colesterolo pari a 77,25 mg. Inoltre, contiene una quantità significativa di potassio, circa 315,18 mg, e una minima quantità di sodio, soltanto 0,56 mg.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
La copertina superiore del quarto anteriore di manzo è un’ottima fonte di proteine di alta qualità, essenziali per il mantenimento e la crescita della massa muscolare, soprattutto per individui attivi e sportivi. I grassi presenti, in particolare quelli monoinsaturi, sono noti per avere effetti positivi sulla salute cardiovascolare quando consumati in moderazione. Il potassio svolge un ruolo chiave nel mantenere l’equilibrio elettrolitico del corpo, supportare la funzione muscolare e contribuire alla salute cardiovascolare. L’assenza di carboidrati rende questa carne un’opzione ideale per chi segue diete a basso contenuto di carboidrati o chetogeniche.
Quarto Anteriore di Carne di Manzo durante la dieta chetogenica?
Il quarto anteriore di carne di manzo è pienamente compatibile con la dieta chetogenica. Questo perché una delle principali caratteristiche di questa dieta è l’eliminazione quasi totale dei carboidrati dall’alimentazione quotidiana, a favore di un maggiore consumo di grassi e proteine. Con zero carboidrati e un buon apporto di grassi e proteine, la copertina superiore di manzo si adatta perfettamente a questo modello alimentare, supportando il processo di produzione di corpi chetonici indispensabili in una dieta chetogenica per fornire energia al corpo.
Quarto Anteriore di Carne di Manzo è gluten free?
Sì, il quarto anteriore di carne di manzo è naturalmente privo di glutine. Essendo un alimento di origine animale, non contiene proteine del grano o derivati che potenzialmente potrebbero contenere glutine. Ciò lo rende sicuro per il consumo da parte di individui celiaci o sensibili al glutine, sempre che non subisca contaminazione durante la lavorazione.
Quarto Anteriore di Carne di Manzo fa ingrassare?
Il quarto anteriore di manzo, come qualsiasi alimento, può contribuire all’aumento di peso se consumato in quantità eccessive in relazione al fabbisogno energetico individuale. Tuttavia, grazie al suo alto contenuto proteico e relativamente moderato contenuto in grassi, può essere un alleato nelle diete dimagranti se consumato nelle giuste porzioni. Le proteine sono particolarmente efficaci nel promuovere la sazietà, riducendo potenzialmente il desiderio di spuntini non salutari, e sono cruciali nel preservare la massa magra durante un regime ipocalorico. È importante quindi inserirlo in un contesto di dieta bilanciata e calibrata sulle esigenze personali.