Gluten free SI
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 203.94 kcal
- Carboidrati: 0 g
- Grassi: 8.78 g
- Proteine: 29.17 g
- Zuccheri: 0 g
La carne di manzo proveniente dal quarto anteriore rappresenta una scelta nutrizionale ricca e saporita. Con un contenuto calorico di 203.94 kcal per 100 grammi, questa fonte proteica offre un elevato apporto di proteine pari a 29.17 g, essenziali per la costruzione e la riparazione dei tessuti corporei. L’assenza di carboidrati in questo taglio di carne la rende ideale per diete a basso contenuto di carboidrati e per coloro che desiderano controllare l’assunzione di zuccheri.
Il contenuto di grassi si attesta a 8.78 g, con una predominanza di grassi monoinsaturi, più salutari rispetto ai grassi saturi, che sebbene presenti, ammontano a 3.33 g. Il colesterolo è relativamente moderato con 77.25 mg per 100 g, mentre il sodio, fattore importante per la pressione sanguigna, è estremamente ridotto a 0.56 mg. Infine, il potassio è presente in quantità di 315.18 mg, contribuendo al corretto funzionamento muscolare e al mantenimento di una pressione sanguigna ottimale.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
Il quarto anteriore di carne di manzo non solo fornisce un’ottima fonte di proteine, ma è anche ricco di nutrienti essenziali, tra cui vitamine del gruppo B, zinco, e ferro. La carne bovina è nota per il suo ruolo nel promuovere la produzione dei globuli rossi e nel supportare il sistema immunitario grazie al suo contenuto di ferro eme, altamente biodisponibile, e zinco. Il rapporto favorevole di grassi monoinsaturi rispetto ai saturi può aiutare nel mantenimento della salute cardiovascolare
Quarto Anteriore di Carne di Manzo durante la dieta chetogenica?
Essendo priva di carboidrati, il quarto anteriore di carne di manzo si presta perfettamente alla dieta chetogenica. Questa strategia alimentare si basa sulla riduzione estrema dei carboidrati per indurre la chetosi, uno stato metabolico in cui il corpo brucia i grassi per ricavare energia. Grazie al suo alto contenuto proteico e di grassi, la carne di manzo è un alimento ideale per sostituire i carboidrati, mantenendo stabili i livelli di glicemia e fornendo energia sostenibile.
Quarto Anteriore di Carne di Manzo è gluten free?
La carne di manzo, inclusa quella del quarto anteriore, è naturalmente priva di glutine. Questo la rende una fonte proteica sicura per le persone affette da celiachia o che hanno sensibilità al glutine. Tuttavia, è essenziale verificare che non ci siano contaminazioni crociate durante la lavorazione, soprattutto se la carne è marinata o preparata in stabilimenti che trattano anche prodotti contenenti glutine.
Quarto Anteriore di Carne di Manzo fa ingrassare?
Il consumo di quarto anteriore di carne di manzo, come parte di una dieta bilanciata, non porta necessariamente all’aumento di peso. Le 203.94 kcal per 100 g posso essere facilmente integrate nel fabbisogno calorico giornaliero, specialmente se si considerano i benefici apportati dalle proteine di alta qualità e dai grassi salutari. L’importante è mantenere le porzioni controllate e abbinare la carne a una dieta ricca di verdura e fibre per evitare un eccessivo apporto di grassi saturi. In un contesto di vita attiva e bilanciata, la carne rossa può essere parte di una dieta salutare senza effetti negativi sul peso corporeo.