Gluten free NO
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio NO
Senza uova NO
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 246.17 kcal
- Carboidrati: 12.05 g
- Grassi: 18.77 g
- Proteine: 7.94 g
- Zuccheri: 0.66 g
La quiche di spinaci senza carne rappresenta un’opzione saporita e nutriente per chi cerca una soluzione alimentare bilanciata. Con un apporto calorico di 246.17 kcal per 100 grammi, questo alimento è relativamente calorico, principalmente a causa del suo elevato contenuto di grassi. La quantità di grassi totali si attesta sui 18.77 grammi, dei quali 8.69 grammi sono saturi, il che rende la quiche ricca di energia, ideale per pasti in cui sia necessaria una fonte energetica sostenuta. I grassi monoinsaturi e polinsaturi presenti rispettivamente in quantità di 6.38 grammi e 2.5 grammi, contribuiscono ad un equilibrio lipidico salutare. I carboidrati sono moderati, con un valore di 12.05 grammi, mentre le proteine sono presenti in misura sufficiente, pari a 7.94 grammi, facendone un piatto interessante sotto il profilo proteico senza l’aggiunta di carne. Il contenuto di fibre e zuccheri è modesto, rispettivamente 0.83 grammi e 0.66 grammi, delineando un profilo ideale per chi desidera un controllo glicemico.