Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 104.03 kcal
- Carboidrati: 21.99 g
- Grassi: 0.36 g
- Proteine: 4.11 g
- Zuccheri: 0.76 g
Il riso selvatico cotto è spesso considerato un’aggiunta gustosa e nutriente a qualsiasi piatto. Analizzando la sua composizione nutrizionale per 100 grammi, si evince che esso fornisce circa 104.03 calorie. I carboidrati costituiscono la maggior parte dei suoi macronutrienti, con 21.99 grammi, rendendo il riso selvatico una fonte di energia derivata principalmente dai carboidrati complessi. Questo lo rende un’ottima opzione per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. Inoltre, contiene un moderato apporto proteico di 4.11 grammi, utile per sostenere la riparazione e la crescita muscolare. I grassi sono presenti in quantità minime, con appena 0.36 grammi, di cui grassi saturi sono ridotti a 0.06 grammi, sottolineando così il suo profilo di grassi sani con predomino di grassi polinsaturi e monoinsaturi. Particolarmente notevole è anche l’assenza di colesterolo, rendendo questo alimento ideale anche per chi segue diete a basso contenuto di grassi.