Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 266.77 kcal
- Carboidrati: 68.87 g
- Grassi: 0.05 g
- Proteine: 0 g
- Zuccheri: 49.21 g
Proprietà Nutrizionali e Benefici
Lo sciroppo è un prodotto molto dolce e calorico, con un contenuto di calorie di circa 266.77 kcal per 100 grammi. Questo lo rende un alimento che dovrebbe essere consumato con moderazione, specialmente se si sta cercando di ridurre l’apporto calorico totale nella propria dieta. La sua composizione nutrizionale è dominata dai carboidrati, che ammontano a 68.87 grammi. Fra questi, una significativa parte è rappresentata dagli zuccheri, con 49.21 grammi, che conferiscono al prodotto il suo caratteristico gusto dolce. Lo sciroppo praticamente non contiene proteine, con un valore pari a 0 g, e i grassi sono presenti in quantità trascurabili, specificamente 0.05 grammi totali, dei quali una piccolissima frazione è costituita da grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi. La presenza di sodio è minima, mentre il potassio, seppur limitato, contribuisce al contenuto minerale del prodotto. Le fibre sono anch’esse quasi inesistenti, con soli 0.31 grammi presenti.
Sciroppo durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica si basa su un apporto molto ridotto di carboidrati e un incremento del consumo di grassi. Data l’elevata presenza di carboidrati nello sciroppo, soprattutto in forma di zuccheri semplici, questo alimento non è compatibile con una dieta chetogenica. Chi segue questo regime alimentare potrebbe considerare alternative come dolcificanti artificiali o dolcificanti naturali a basso contenuto di carboidrati, come lo stevia o l’eritritolo, per ottenere lo stesso effetto dolcificante senza compromettere lo stato di chetosi.
Sciroppo è gluten free?
Generalmente, lo sciroppo è considerato un prodotto naturalmente privo di glutine, poiché i suoi ingredienti principali, come zucchero e sciroppo di mais, non contengono questa proteina. Tuttavia, è sempre consigliato leggere attentamente l’etichetta del prodotto per assicurarsi che non ci siano contaminazioni crociate durante la produzione, specialmente per le persone con celiachia o sensibilità al glutine.
Sciroppo fa ingrassare?
Il consumo di sciroppo può influire sul peso corporeo, considerata l’alta densità calorica e il contenuto significativo di zuccheri. Consumare il prodotto in grandi quantità e con frequenza potrebbe portare a un eccesso di calorie, favorendo l’aumento di peso. Tuttavia, utilizzato con moderazione e come parte di una dieta bilanciata, lo sciroppo può avere un ruolo nel migliorare il sapore dei cibi senza incidere eccessivamente sull’apporto calorico complessivo.