Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 39.14 kcal
- Carboidrati: 9.23 g
- Grassi: 0.11 g
- Proteine: 0.54 g
- Zuccheri: 9.13 g
Il succo di pompelmo è una bevanda rinfrescante, conosciuta per il suo sapore leggermente acidulo e per le sue proprietà nutrizionali. Analizzando i valori per 100 grammi di succo, possiamo notare che il suo apporto calorico è piuttosto contenuto, con solo 39.14 kcal. Questo lo rende adatto a chi desidera mantenere una dieta ipocalorica. I carboidrati presenti ammontano a 9.23 g, il che indica una discreta presenza di zuccheri naturali, pari a 9.13 g. Le proteine sono praticamente trascurabili, con soli 0.54 g, così come i grassi che contano 0.11 g, di cui appena 0.02 g sono grassi saturi. Inoltre, il succo di pompelmo non contiene colesterolo, rendendolo una scelta salutare per chi cerca di ridurre i livelli di colesterolo alimentare.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
Il succo di pompelmo è noto per la sua capacità di favorire l’assorbimento del ferro grazie al suo contenuto di vitamina C, sebbene non sia specificata nella tabella nutrizionale, questa vitamina è comunque rilevante in tale bevanda. Il potassio è presente in quantità moderata, con 157.59 mg, e supporta il normale funzionamento dei muscoli e del sistema nervoso. La minima quantità di fibre e grassi polinsaturi può contribuire a una migliore digestione e alla salute del cuore. I fitonutrienti presenti nel pompelmo, non elencati nella tabella, sono noti per le loro proprietà antiossidanti che possono aiutare a proteggere le cellule dai danni ossidativi.
Succo di Pompelmo durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica richiede un basso apporto di carboidrati, e considerando i 9.23 g di carboidrati presenti nel succo di pompelmo, questa bevanda non risulta particolarmente adatta. Chi segue questo tipo di regime alimentare dovrebbe considerare alternative a basso contenuto di carboidrati, come l’acqua al limone o il tè freddo non zuccherato. Tuttavia, un consumo occasionale potrebbe essere compatibile, purché si tenga sotto controllo l’apporto totale giornaliero di carboidrati.
Succo di Pompelmo è gluten free?
Sì, il succo di pompelmo è naturalmente senza glutine. Si tratta di un prodotto ottenuto direttamente dalla spremitura del frutto, senza l’aggiunta di ingredienti contenenti glutine. È quindi una scelta sicura per chi soffre di celiachia o sensibilità al glutine.
Succo di Pompelmo fa ingrassare?
Il succo di pompelmo, con le sue 39.14 kcal per 100 g, è una bevanda a basso contenuto calorico. Tuttavia, il suo alto contenuto di zuccheri naturali suggerisce un consumo moderato, soprattutto se si cerca di perdere peso. Bevande dolci come questa possono contribuire all’aumento di peso se consumate in eccesso. Pertanto, integrarlo all’interno di una dieta bilanciata e accompagnato da attività fisica regolare non dovrebbe avere un impatto significativo sul peso corporeo.