Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 73.13 kcal
- Carboidrati: 17.98 g
- Grassi: 0.04 g
- Proteine: 0.63 g
- Zuccheri: 16.95 g
Il succo di prugne è un alimento interessante dal punto di vista nutrizionale. Ogni 100 grammi di prodotto forniscono circa 73 calorie, rendendolo una scelta relativamente leggera per chi cerca un’opzione rinfrescante. Tuttavia, il suo contenuto principale è costituito da carboidrati, con quasi 18 grammi, di cui la maggior parte sono zuccheri naturali delle prugne stesse. Questo potrebbe rappresentare un fattore da considerare quando lo si consuma come parte di una dieta giornaliera, soprattutto per chi deve monitorare l’apporto di zuccheri.
La quantità di proteine e grassi nel succo di prugne è minima, con rispettivamente 0,63 grammi e 0,04 grammi. Nonostante ciò, il succo è completamente privo di grassi saturi e colesterolo, il che ne fa una scelta ottimale per chi riduce l’apporto di queste componenti. Il potassio è presente in notevole quantità con 284 mg per 100 grammi, offrendo benefici per il mantenimento dell’equilibrio dei fluidi e la funzione muscolare. Le fibre sono anche presenti, seppur in misura minore, ma contribuiscono comunque al fabbisogno giornaliero.