Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 12.36 kcal
- Carboidrati: 0.83 g
- Grassi: 0.79 g
- Proteine: 1.33 g
- Zuccheri: 0 g
Il Tabasco, conosciuto per il suo sapore piccante unico, è una salsa che arricchisce molte pietanze. Dal punto di vista nutrizionale, il Tabasco è estremamente leggero, con un apporto calorico di circa 12,36 kcal per 100 grammi, rendendolo ideale per chi vuole aggiungere sapore senza incrementare significativamente l’apporto calorico totale. Contiene una bassissima quantità di carboidrati (0,83 g) e una moderata presenza di proteine (1,33 g), mentre i grassi totali ammontano a 0,79 g. Tra questi, i grassi saturi sono solo 0,12 g, i polinsaturi 0,42 g e i monoinsaturi 0,07 g, sottolineando la natura salutare del suo profilo lipidico. L’assenza di colesterolo è un ulteriore punto favorevole per il Tabasco.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
Il basso contenuto in calorie e grassi del Tabasco lo rende particolarmente adatto in una dieta ipocalorica o per chi desidera mantenere un regime alimentare bilanciato. Essendo arricchito di potassio, con 131,84 mg per 100 grammi, il Tabasco può contribuire, seppur in misura ridotta vista la quantità normalmente consumata, all’equilibrio elettrolitico e al mantenimento della pressione sanguigna. La presenza di fibre (0,62 g) offre un lieve supporto alla digestione. Il sodio, sebbene presente a 1,63 mg, è molto contenuto rispetto al sapore intensamente salato della salsa, grazie principalmente al suo sapore forte che invita a utilizzarne piccole quantità.
Tabasco durante la dieta chetogenica?
Per chi segue una dieta chetogenica, il Tabasco è un’ottima aggiunta. Data la sua bassa quantità di carboidrati (0,83 g per 100 g), è compatibile con le linee guida chetogeniche, che richiedono un ridotto consumo di carboidrati giornaliero. In piccole quantità, questa salsa può conferire sapore a molti piatti senza determinare un impatto significativo sul conteggio giornaliero dei carboidrati. Dunque, può essere consumato senza preoccupazioni particolari in una dieta chetogenica.
Tabasco è gluten free?
Il Tabasco è un alimento naturalmente privo di glutine, rendendolo quindi adatto anche a chi soffre di celiachia o intolleranza al glutine. Per la sua composizione, che si basa su ingredienti privi di questa proteina, può essere tranquillamente integrato in una dieta gluten free senza provocare problemi digestivi o causare reazioni negative associate al consumo di glutine. Ovviamente, è sempre consigliato verificare eventuali contaminazioni o la presenza di glutine nelle varianti aromatizzate o stagionate.
Tabasco fa ingrassare?
Il Tabasco, con il suo minimo contenuto calorico, non è considerato un alimento che può favorire l’aumento di peso. La sua intensità di sapore fa sì che ne basti solo una piccola quantità per ottenere l’effetto desiderato sulle pietanze, il che limita ulteriormente l’apporto calorico complessivo. Nel contesto di una dieta bilanciata, il Tabasco può essere utilizzato per esaltare i sapori senza intaccare il bilancio energetico quotidiano. Tuttavia, attenzione al consumo eccessivo di salse piccanti in generale, poiché potrebbero influenzare negativamente il tratto gastrointestinale in soggetti particolarmente sensibili.