Gluten free NO
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio NO
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 252.35 kcal
- Carboidrati: 19.86 g
- Grassi: 13.57 g
- Proteine: 12.18 g
- Zuccheri: 1.2 g
Il taco morbido con manzo, formaggio, insalata, pomodoro e panna acida è un alimento ricco dal punto di vista nutrizionale. Con 252.35 calorie per 100 grammi, è un pasto relativamente moderato in termini calorici, soprattutto se consumeremo una porzione controllata. I carboidrati presenti si attestano a 19.86 grammi rendendolo moderatamente ricco di questo macronutriente, mentre le proteine sono a un livello sostenuto grazie alla presenza del manzo, fornendo 12.18 grammi per 100 grammi di prodotto. Questi livelli proteici rendono il taco utile per l’apporto muscolare e il mantenimento della massa magra. I grassi totali sono importanti da considerare, arrivando a 13.57 grammi, con una suddivisione dettagliata tra 6.47 grammi di grassi saturi, 0.92 grammi di grassi polinsaturi e 5.19 grammi di monoinsaturi. Si nota una presenza di colesterolo pari a 38.11 mg, mentre il contenuto di sodio è basso, con 1.42 mg, rendendolo una scelta migliore per chi deve controllare l’apporto di sodio. Infine, il taco fornisce un buon apporto di potassio (203.94 mg), fibra (1.34 g) e zuccheri (1.2 g). Questo mix di nutrienti aiuta a mantenere un equilibrio energetico e a promuovere un senso di sazietà.