Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 2.06 kcal
- Carboidrati: 0.48 g
- Grassi: 0 g
- Proteine: 0.11 g
- Zuccheri: 0.09 g
Il tè al limone è una bevanda che si distingue per il suo apporto calorico estremamente basso, contenendo appena 2.06 kcal per 100 grammi. Questa caratteristica lo rende ideale per chiunque stia cercando di ridurre l’apporto energetico nella dieta senza rinunciare al gusto. I carboidrati presenti sono pari a 0.48 g, con un contenuto di zuccheri piuttosto esiguo di 0.09 g. Questo ne fa una scelta ottima per chi desidera controllare l’assunzione di zuccheri, pur godendo di una bevanda fresca e piacevole. Dal punto di vista proteico, il tè limone apporta 0.11 g, una quantità ridotta, ma non insolita per una bevanda di questa categoria. Ciò che lo rende davvero interessante è l’assenza totale di grassi e colesterolo, il che lo rende adatto anche a chi sta seguendo una dieta a basso contenuto di grassi o a coloro che devono gestire i livelli di colesterolo nel sangue. Un altro aspetto da non sottovalutare è la presenza di 30.9 mg di potassio, un minerale importante per il mantenimento dell’equilibrio elettrolitico nel corpo.
Tè Limone durante la dieta chetogenica?
Quando si parla di dieta chetogenica, ci si riferisce a un regime alimentare che privilegia l’assunzione di grassi a discapito dei carboidrati. Con soli 0.48 g di carboidrati per 100 grammi, il tè al limone può inserirsi abbastanza bene anche in una dieta chetogenica, purché venga consumato in quantità che non compromettono l’apporto giornaliero di carboidrati consentito, tipicamente molto basso. Tuttavia, è importante assicurarsi che il tè al limone consumato non contenga zuccheri aggiunti, che possono innalzare il contenuto di carboidrati. In alternativa, si potrebbe considerare l’acqua con una spruzzata di limone, che presenta un contenuto di carboidrati ancora più basso.
Tè Limone è gluten free?
Il tè limone è generalmente una bevanda priva di glutine. Infatti, né il tè naturale né il succo di limone contengono glutine. Questo rende il tè al limone adatto a chi soffre di celiachia o a coloro che seguono una dieta priva di glutine per altri motivi. È comunque sempre consigliato controllare l’etichetta dei prodotti acquistati, per verificare che non vi siano aggiunte di ingredienti contenenti glutine o contaminazioni crociate.
Tè Limone fa ingrassare?
Data la sua composizione nutrizionale, il tè al limone è una delle opzioni meno probabili da associare a un incremento di peso. Con un apporto calorico di appena 2.06 kcal per 100 grammi e senza grassi, non contribuisce significativamente all’apporto calorico giornaliero. Naturalmente, questo è vero solo per il tè al limone naturale. Se la bevanda viene dolcificata o arricchita con edulcoranti, occorre tenere in considerazione le calorie aggiuntive che potrebbero alterare il bilancio energetico giornaliero, il quale è alla base del mantenimento o dell’aumento di peso. Come sempre, consumare moderatamente e consapevolmente rappresenta la chiave nella gestione del peso.