Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia)

Parlando della Torta Gialla con Glassa di Vaniglia, possiamo notare come i valori nutrizionali illustrino un alimenti ricco di calorie e carboidrati, con un apporto calorico di 384.19 kcal per 100 grammi. Gli zuccheri costituiscono la maggior parte del contenuto in carboidrati, raggiungendo i 60.57 grammi per porzione. Le proteine sono presenti in quantità modeste, con 3.61 grammi, rendendola non una fonte primaria di proteine nella dieta quotidiana. In termini di grassi, la torta contiene 14.94 grammi di cui la maggior parte sono grassi monoinsaturi e polinsaturi, che sono considerati grassi “buoni”. Tuttavia, è bene osservare anche la presenza di 2.45 grammi di grassi saturi e 56.65 milligrammi di colesterolo, rendendo questo dolce un alimento da consumare con moderazione, in particolare per chi deve tenere sotto controllo il colesterolo nel sangue. Il contenuto di fibre è limitato a 0.31 grammi, contribuendo così poco alla dieta giornaliera raccomandata di fibre.

Torta Gialla durante la dieta chetogenica?

Per coloro che seguono una dieta chetogenica, la Torta Gialla con Glassa di Vaniglia potrebbe non essere ideale. La dieta chetogenica si basa su un basso apporto di carboidrati e un alto apporto di grassi per indurre lo stato di chetosi nel corpo. Con i suoi 60.57 grammi di carboidrati per 100 grammi, questo dolce supererebbe di gran lunga il limite giornaliero consentito di carboidrati in una tipica dieta cheto, che si aggira intorno ai 20-50 grammi al giorno. In alternativa, è possibile optare per dolci chetogenici che utilizzano farine di mandorle o cocco e dolcificanti a basso contenuto di carboidrati come l’eritritolo.

Torta Gialla è gluten free?

L’assenza di informazioni specifiche sugli ingredienti utilizzati nella preparazione della Torta Gialla con Glassa di Vaniglia non permette un’affermazione categorica sulla presenza o assenza di glutine. Tuttavia, solitamente le torte tradizionali contengono farina di frumento, che contiene glutine. Pertanto, a meno che non venga specificato che si tratti di una versione gluten free, dovremmo presumere che questa torta contenga glutine e non sia adatta a chi soffre di celiachia o intolleranza al glutine.

Torta Gialla fa ingrassare?

Considerando il suo alto contenuto calorico di 384.19 kcal per 100 grammi e l’elevato contenuto di zuccheri e grassi, consumare frequentemente Torta Gialla con Glassa di Vaniglia può contribuire all’aumento di peso se si eccede con le porzioni senza bilanciare il consumo con l’attività fisica. L’alto contenuto di zuccheri può portare a un rapido aumento dei livelli di glucosio nel sangue, influenzando l’accumulo di grasso se l’energia non viene successivamente bruciata tramite esercizio fisico. È importante quindi consumare dolci come questo con moderazione, integrandoli in una dieta equilibrata e varia per evitare effetti negativi sul peso a lungo termine.

Valori Nutrizionali