Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio NO
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 167.89 kcal
- Carboidrati: 24.93 g
- Grassi: 5.77 g
- Proteine: 4.12 g
- Zuccheri: 24.72 g
Il delizioso Yogurt-Gelato alla Vaniglia, servito morbido, è un vero piacere per il palato estivo, capace di coniugare il gusto cremoso dello yogurt con la leggerezza del gelato. Dal punto di vista nutrizionale, per ogni 100 grammi di prodotto, si rileva un apporto calorico di circa 167.89 kcal, rendendolo una scelta moderata per un dessert. Questo yogurt-gelato contiene 24.93 grammi di carboidrati, di cui la quasi totalità, ben 24.72 grammi, è rappresentata da zuccheri semplici. Le proteine sono presenti in modestissima quantità, con soli 4.12 grammi, mentre i grassi totali si attestano sui 5.77 grammi, suddivisi tra grassi saturi, polinsaturi e monoinsaturi. Mentre il colesterolo è piuttosto basso, soltanto 2.06 mg, il contenuto di sodio si mantiene su livelli estremamente bassi, pari a 0.23 mg, un aspetto positivo per chi deve tenere sotto controllo l’assunzione di sale. Inoltre, i 217.33 mg di potassio possono essere considerati un elemento positivo per la dieta, sebbene questo dessert non contenga fibre.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
Lo Yogurt-Gelato alla Vaniglia è una dolce alternativa ai gelati ricchi di grassi, in particolare grazie alla sua base yogurt che ne arricchisce il profilo nutrizionale con proteine e un minor contenuto di grassi rispetto ai gelati tradizionali. Tuttavia, l’alto contenuto di zuccheri semplici deve essere considerato. I 3.53 grammi di grassi saturi possono impattare sulla salute cardiovascolare se consumati in eccesso, mentre la discreta quantità di potassio può contribuire a una funzione muscolare e cardiaca ottimale. Il moderato apporto calorico e l’alto tasso di zuccheri lo rendono più adatto a essere consumato con moderazione o come parte di un pasto pensato per bilanciare l’assunzione energetica giornaliera.
Yogurt-Gelato alla Vaniglia (Servito Morbido) durante la dieta chetogenica?
Lo Yogurt-Gelato alla Vaniglia non è compatibile con la dieta chetogenica. Questa dieta richiede un apporto estremamente basso di carboidrati e il gelato ne contiene 24.93 grammi, tutti provenienti da zuccheri. Chi segue una dieta chetogenica potrebbe cercare alternative come gelati a base di latte di cocco senza zuccheri aggiunti o creme a base di avocado, che offrono un profilo lipidico più adatto e riducono il carico glicemico totale.
Yogurt-Gelato alla Vaniglia (Servito Morbido) è gluten free?
Fortunatamente, lo Yogurt-Gelato alla Vaniglia è generalmente privo di glutine, purché non siano stati aggiunti additivi o coloranti contenenti glutine nel processo di produzione. Tuttavia, è sempre consigliabile verificare l’etichetta o la scheda degli ingredienti per assicurarsi che non vi siano contaminanti o ingredienti inattesi, specialmente per coloro che sono intolleranti o celiaci.
Yogurt-Gelato alla Vaniglia (Servito Morbido) fa ingrassare?
Anche se lo Yogurt-Gelato alla Vaniglia è meno calorico rispetto ad altri dessert come i gelati convenzionali, il suo consumo può contribuire al guadagno di peso se consumato in eccesso, principalmente a causa dell’alto contenuto di zuccheri semplici. Gli zuccheri possono favorire picchi insulinici e incentivare la deposizione di grasso se non si equilibra l’apporto energetico complessivo durante la giornata. È importante inserire questo alimento all’interno di una dieta bilanciata e tenere sotto controllo le porzioni, per garantirsi uno stile di vita sano pur concedendosi qualche golosa occasione.